生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活的更好。
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作者一再要求我们，或者说教导读者，学会理解对方话语之下想要表达的感受和需求，并且学会表达自己的感受。也许你觉得这很容易，但是人们从小受到的教育，已经限制了他们情感智商的发展，以至于把“看法”“评判”当成“感受”。“我感到受伤”“我感到委屈”这样的感受往往被争执你错我对而掩盖，相互指责进而引起双方的愤怒-导致暴力的沟通（不管是热暴力还是冷暴力）。
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因为只是书评。不便透露太多。可以肯定的是，作者的书很好的体现了美国的实用主义风格，将他的方法简单明晰的步骤化。举出很多例子和小练习。并在每个章节后进行概要和温习。
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最难能可贵的是，作者写作的目的并不局限于教会人们如何更好的去沟通。他在书后的几章中，涉及到许多能帮助人们改善自己的生活，使自己的心智得到成长的内容。包括，第九章 爱自己（如何与自己对话和沟通），第十章 充分表达愤怒，第十二章 重获生活的热情，第十三章 表达感激等等。也正印证了书的封面所写：通过非暴力沟通，让人们获得“爱，和谐和幸福”。
这本书中的许多内容还需要经常温习和回顾，需要自己的实践去真正的掌握其中的精妙。
总之，值得一读再读。
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