2022-11-28晨间日记

今天是什么日子

起床：5：50

就寝：23：00

天气：多云转御

心情：好

纪念日：做核酸


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：整理新媒体资料，练声，三餐打卡

改进：基本功必须每天坚持练习

习惯养成：简单的事情重复做，重复的事情流程化


周目标·完成进度

按计划完成

学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

骑行


人际·家人·朋友

和姐姐骑行


工作·思考

每天坚持练前后鼻音，平翘舌，nL


最美好的三件事

1.心情好

2.吃饭香

3.睡眠好


思考·创意·未来


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