《认知觉醒》
这本书是我第二次看了，有些内容我到现在还记得，有些不记得了
看了很多说自己需要改变的人，其实很多书的道理都是通的，例如教你早睡早起，教你阅读看书，输出自己的东西，教你运动冥想，万变不离其中，也就是我们首先要把自己的生活规划好，身体状态好，才会有精力去做其他的，保持学习肯定也是需要的，但是单纯的一直看很多书也是没有意义的，如果你只是一直看书，过几天就忘了，那么对于你自己来说，是没有任何帮助的，本书传递的观念如下：
1.看书可以一本书只学习一种知识，但是一定要与生活相贴合，对自己成长或者实践有用，才可以称之为是真的学习到了
如这本书一开始讲的舒适区和拉伸区的概念，让我想起了学生时代学习数学的，为什么我的成绩总是提不高，因为我既不会复习错题，也不会提高自己，只是做自己会做的题目，一直在这个水平，那么以后呢，我看书的时候也会去选择一些需要思考的书籍，或者说在自己搞明白一个业务后，去挑战自己学习另外一个方面，这个acp课程老师讲的也是如出一撤，人都喜欢呆在自己的舒适区，我们要学会挑战自己，走出舒适区，做一些自己不会的事情，所以等手上的项目结束后我要去学习更多的业务模块，或者转岗位也是可以考虑的
2.反思很重要，但是反思也是为了更好的实践，类似于可持续发展
例如，你今天因为一件事情心情不好，晚上反思的时候去描述自己当时的心情，一方面是为了反思自己为什么会有这样的情绪，另外一个方面是为了寻找方案，避免下次这样的事情发生，是自己的问题还是别人的问题，别人的问题我应该做什么避免这件事情的发生，我曾经确实很多事情觉得过不去很难，我还记得我在豆瓣或者日志里面写过很多过不去的事情，但是写完之后会冷静很多，是一种发泄也是一种成长的方式
3.用自己的习惯去学习，而不是意志力
这个内容好像和某本书的观点有点类似，但是确实如果靠意志力去坚持一件事情，大多数人都坚持不了，因为意志力会消耗你，你把运动养成了习惯就不会觉得运动很煎熬，反而还觉得不运动不习惯，曾经有段时间我也坚持运动过，后来因为自己的种种 原因，确实没有继续了，但是当时的感受就是，有一天不去就会很不习惯，觉得今天有什么事情没有做，不仅仅是运动，学习、阅读做任何事情都是这样，你如果已经养成了阅读的习惯，如果你不阅读，也会觉得很空虚
