180713，第一次参加精神分析团体读书会，三点开始，秀霞老师讲了婚姻的四个阶段，结婚第一年一地鸡毛，生孩子第一年转移注意力，结婚第七年七年之痒，中年陷入对死亡的焦虑。
后面做一个婚姻加排，三个人为一组，一人充当婚姻的对象，一人充当婚姻观察员，开始来个简单的深呼吸，调节情绪，精心，去身份，当对面的那个女生作为主体直视我的眼睛的时候，我眼神有点游离，感觉不自在，挪步的时候也很沉重。当我作为主体观察她的时候，我感觉很放松，不由自主的走向她，她的感觉是不想主动但我走来的时候也会高兴和回应！婚姻观察员说我是主动的多些，很像现实的婚姻！
后来又做一个个案，对生死离别的感受，让我代表那个女孩，当我看到地上座着死去姥爷的代表（女）时，内心突然崩溃了，想起了自己离去的亲人，爷奶也年纪大了，也害怕即将要离开这些亲人，当场泪崩，感觉自己无法承受这种生死离别的痛苦！我跑到旁边的小屋调整一下情绪，久久不能平静，后来慢慢的才平静下来！
有时候觉得心理学很神奇，能迅速地作出这种情感上的宣泄，当然我觉得这样挺好，不压抑自己！
