辟谷则是道家养生功法之一，通过道家功法练习达到修身的目的，期间断五谷，而是采吸自然能量来维持人体所需要的能量，调动潜能配合自身能量合成物质供生命活动需要。
辟谷者则必会服气，特别强调强化吞津纳气，吸气，入静法，吸收场能，吸收自然能量等，通过这一系列方法调理身体
以前就知道辟谷，只觉得自己是个凡夫俗子，口欲比较重，无论如何做不到，只是听听而已。目前市场上也有不同派系的辟谷。周围的朋友也有去尝试，据说都达到了自己满意的结果。
了解到如是心有线上的扶阳辟谷的课程，感觉我可以坚持下来。但更重要的是价格非常的亲民。
过程我能坚持，价格我能接受，场地我能兼顾。马上报名购买指定的扶阳辟谷包。开始人生第一场辟谷旅程，期待好奇，担心犹豫，心情变得复杂起来。无论如何已经购票踏上旅程，那就这样吧。
4月16号正式开始到今天4月21号，记录了一下身体的反应和自我的感受。
第一天约了一个朋友做测评解读，说话多了一点，有点气虚。每每解读测评时，对方就好像遇到这世界上最懂他的人。往往打开了话匣子就收不住了。朋友吃饭，我喝黄精水，吃黄精系列来补充我的能量。下午我还要去一家养老院做公益活动，天气温度有点高。开始脑袋有点晕晕的，坚持做服务，只动手不动嘴，人显得有点木讷。杯子里的黄精水有点淡了，也没有新的可以替代。心有点慌，到小花园坐了一会儿，调整一下呼吸。做完服务总结赶紧回家，就一个念头我要喝黄精水。
第二天一整天在家，为老公做了早餐、午餐、晚餐，一点也不饿不馋。按规定服用黄精系列，忙里忙外的，中午还小睡了一会儿平安度。
第三天外出去活动一整天。有了第一次的经验，我带足了黄精系列。两场活动精神饱满的参与其中。朋友们吃饭，喝下午茶，我就吃黄精系列喝黄精水。
第四天也在家里，好好休息，练练呼吸，静心冥想。
第五天参加会议，带上我的小茶具和黄精系列，分享一下我能量食品。
在这几天中最明显的是我脸上发了很多密集型的小痘痘，见到我的朋友都问:是不是季节过敏了，不是的，我在辟谷中，这是一些好转反应，这些发痘痘的位置跟我身体的状况一一对应的，就让痘痘发得更猛烈一些吧。
辟谷旅程刚刚过半，已经慢慢适应暂时不吃平时食物。还不知接下来还有啥会发生。
