张海萍 焦点网络中级八期 山西晋中 坚持分享第295天 2018年12月14日 周五
焦点的四种态度:接纳、未知、好奇、欣赏
接纳
想到接纳这个词或者需要接纳的时候，可能往往是发生的事情并不尽如人意的时候。我们会不由自主的否定、指责、懊恼…那接下来很有可能彼此不愉快，无法继续沟通更谈不上下一步的合作。比如孩子超出约定玩手机、比如爱人把我们交代的重要的事情忘了…那此时如何接纳呢？对，遇事憋三秒，做深呼吸，让真相飞一会儿。“对方这么做一定有个重要的理由。”我们同样可以表达自己的失望不满甚至愤怒，但同时也传递着我们对对方的尊重，尝试理解对方，让对方有说话的机会。
未知
天底下没有完全相同的两片树叶，生活中每一秒都是全新的独特的。我们保持未知的心态清空自己，面对每一秒的发生是很重要但也是很难做到的。是啊，在生活中经历一些人经历一些事难免会产生看法，所以在继续互动时难免会带的这些看法。而这些看法对我们起到积极作用的同时，也会带来很多的局限。在后续互动中我们会本能的寻找和注意到符合我们看法的行为，进而证明我们看法的正确性。而对不符合我们看法的行为做屏蔽和忽略。因此，做到清空自己保持未知的态度，我们可以了解到更多更全面的真相。
持续焦点学习，内化焦点思维。
