有些人即使名利双收。但仍然不幸福。有些人过粗茶淡饭的日子，却感到幸福。究竟什么是幸福？如何追求更幸福？《幸福的方法》这本书告诉了我们答案。
读书笔记：
让自己更幸福是我们终生追求的目标。
四种类型人生模式：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型。我们应该尽可能地发掘出能为当下和未来幸福的行动。
真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
如果想要拥有充实而幸福的生活，就必须去追求快乐和意义两种价值，缺一不可。
声望和金钱都只是实现幸福的手段。
一个增强幸福感的方法，就是增加想要做的事并减少不得不做的事。
不能坐等好工作从天而降，我们必须主动去寻找或是在目前工作中创造令人满意的环境。所以与其抱怨现在的工作不快乐，不如对工作进行适当调整，从平凡中寻找挑战。
挣扎、困难和挑战都是丰富的生活不可或缺的。所以我们要以自然的心态去面对负面情绪，全然接纳自己。
理解是爱的基础。用心经营一段幸福的亲密关系。比寻找合适的伴侣更重要。
人类的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。我们没有能力控制外部因素，但我们可以掌握自己的时间。
我们追求幸福的能力是上天赋予的，任何外在因素都无法阻止你追求幸福。所以不要质疑自己不配得到幸福，全然接纳自己吧。
在这个快节奏、忙碌奔波的世界里，我们只能简化生活、自己减速，才可以提升我们的幸福感。
仅仅阅读书籍而不付出努力是不可能获得幸福的，应该深刻的反思并开始行动。下面是总结书中的10个练习行动。
确立自我和谐的目标
每星期制作“幸福催化剂”的清单
养成良好的习惯
绘制人生地图
做完形练习
成立幸福董事会
制定学习计划
用MPS模式，重塑你的工作
表达感恩，写感谢信
简化和减速
