眼看第三阶段阅读已经结束了，本阶段阅读了第十章~十五章，这部分给我最深刻的便是“幸福催化剂”，无数个几分钟为我们带来意义和快乐的事可以让我们幸福！不但当下受益，也会影响到未来。所以：
竭尽所能，让快乐与热情的时刻充满你的生命，从一次小小的体验开始。
——玛西亚.纬德
第十章 幸福的肥料：幸福催化剂
“幸福催化剂”是可以让人感觉焕然一新，并且带来意义与快乐的事情
想要改变时，记得从小处着手，阻力才会减小
第十一章 幸福的根：幸福深度
幸福只能靠自己。——亚里士多德。
决定人类幸福感的三个原则：遗传基因、与幸福有关的环境因素，和有助于获得幸福的行动；第三个因素是最大的因素
第十二章 幸福的阳光：内在的力量
“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”——林肯
“要想找到价值，人们必须相信自己有资格享有这种价值。若要为幸福而奋斗，人们必须相信他自己有资格拥有幸福。”——纳撒尼尔·布兰登
第十三章 幸福的成长：心灵的智慧
如果我们能在80岁的时候出生，然后慢慢走向18岁，那生活将会幸福无比。
——马克吐温
我们的进步和幸福，都是来自于认识自己和对自己提问的能力
练习：想象110岁的自己穿越回现在，会对年轻的自己提出哪些有关幸福的建议？
第十四章 享受幸福的花朵：淡定从容
“金子般的美妙时光，曾在生命中荡漾，我们去视而不见，任凭沙石淹没，天使曾降临我们身边，我们却浑然不觉，唯有她离去时才恍然醒悟”。
——乔治·艾略特
人们往往因为时间压力而忽略自己所有的并保持感恩
简化生活，让自己减速；而且这样并不会影响我们取得成功
时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福感
捍卫自己的时间，学会说“不”
时间压力会带来挫折感；而挫折感或者其他负面情绪，会让我们思路狭隘、短视、缺乏创造力
“忙碌奔波型”误以为压力越大越有创意，于是更难减轻压力
第十五章 幸福至上的原则
“生活在这个世界的人必须明白，追求物质享受，无法带来真正的幸福，他们的总体生活品质，甚至比那些从未企图追求物质的人们还要低”。
——奥利佛温德尔霍姆斯。
把幸福作为终极财富，才能享受到真正的平静与快乐
幸福就是问自己MPS，问自己“我的使命是什么”，并且发掘出自己在学校、工作、生活中真正想做的事情
如果“幸福之上”的观念能被社会认可，那么个人和国家间的争端就会减少很多；物质资源有限，而幸福则依靠内在来获得，是无限的，不是“零和游戏”；追求幸福不会引起纷争，追求幸福和帮助他人是相辅相成的
反思：在时间和理论方面，你要做出什么样的改变来更接近幸福之路？
面对冲突，不管做出何种决定，都要以幸福为衡量标准，要问自己：“怎样做才能带给自己更大的幸福感？”
想要拥有幸福的生活，就应当接纳“活在当下”的理念，从日常生活中的普通细节，比如与家人的相处、学习新知识和工作中，获得意义与快乐！每个人获得幸福和看待幸福的方法不同，此书学完了，有很方法可以去学习，有很多提问可以去反思去落地刻意练习，意识到了便懂了！你也就越来越幸福了！书读百遍，其意自现！相信，这本书值得多读几遍，最终我们可以完全领略什么是幸福！怎样走向幸福！
