《情绪勒索》读书笔记
【摘要】
否认父母的价值观，决心做出不一样的行为就是形成自我价值观的基础。要做得跟父母不一样的想法可谓是形成价值观和对未来的期望的主要推动力（J.P.Siegel 2004）。
【感悟】
从很久以前我就不喜欢父母的言行，那种金钱至上的价值观，瞧不起别人的恶习，常讨论别人的不是作为一种交流，想着以后绝对不能像他们这样。
测试之后，我发现他们身上不好的缺点，有一些我也有，比如冷漠，对别人的批评多过于肯定和关爱。交流的过程中，常会伤害到别人。之前我会有模糊的意识到，我也有一些不好的地方。在这次测试之后，我更清楚和确认，这些不好的是什么，我会一点一点的去，重新创造一个反应的链接。
我要成长为一个真诚、勇敢、友善、坚定的人。
【感谢】
1.感谢森梅、老何做的美味的包子，好吃又好看。
2.感谢守敬的包容与关爱。
3.感谢孩子们每日的陪伴，每日的进步。
【工作/学习/运动】
1.网上授课《大禹治水》。
2.制作《甲篆绘画》2个课件，2个练习题，《三字经》课件1个，视频1个。
3.批改孩子日记4篇
4.阅读《情绪勒索》第四章。
5.吟诵《千家诗》 第46首
今晚给伙做了晚餐，过程很享受，三道菜成功了两道。还需多多练习。
