大年初二迎财神！祝大家大虎大贵。

今天咱们一起看看第五辑【保持内心光明是最好的保护】。

1.进入社会后就很难再静下心来读点书，总是习惯性刷手机，怎么才能回到以前那种看到书就停不下来的状态呢？

手机里提供大量热闹而无效的信息，娱乐与放松貌似能带来短暂的舒适和麻醉，但会妨碍我们的内心觉知。也不会带来真正的身心满足与生长。如果任由这肤浅的舒适与麻醉填塞时间，只会一无所获。

2.人会一生被困的，其实是自己的无知与妄念。只有去觉知自己的心，清楚认知外界与他人，提升智慧，才有可能破除无知和妄念。

3.成熟的人，才会有长久的关系。

4.结婚显然还是社会的主流选择，同龄人都结婚了，我还是单身，但是目前还没有心意相通的人，如何保持不害怕？

有一个爱人比结婚更重要。借由爱人，我们学习爱与被爱，去完成生命中重要的成长功课。积极的实践爱与被爱，而不是害怕结婚还是不结婚。如何实现个体的完整性，比别人会如何看你、评价你，重要得多。

5.一个不敬重自己的人，如何被他人所爱。

6.现在获取信息的渠道越来越多，怎么才能保证自己获取的不是垃圾消息呢？

有深度的思想只能通过静心定绪地认真阅读，在阅读同时保持思考、学习来获取。轻易获得、轻易带来乐趣与舒适的大多是垃圾消息。

7.如果人能够平心静气地做好现在手上的事，不后悔过去，不忧虑未来，觉知每一刻，接受一切发生，不太会平白无故给自己增加内心麻烦。

8.发现自己好像没有爱人的能力，这是一种自私吗？

是一种自私。这种能力很难得到，慈悲的前提是要有充分的智慧。慈悲的困难，在于得到智慧的过程本身就很困难。

9.我们应当如何更实际的对待手机、网络及一些无用的妄念？

有必要、有目的地使用科技产品，不要把它们当做精神世界的倚靠。它们是手段，不是目的。妄念应及时觉知，有了觉知，妄念才有可能消失。如果我们感受不到自己内心产生的情绪、波动、想法，不去静心正观，只是被拽着走，沉浸其中，这是无觉知。

10.孩子不是用来慰藉内心空虚的工具。

11.你要分辨哪些是正知正见，哪些真正对自己有提升，而不是被偏激地鼓动与煽动。深化理解道理、使用道理，在现实生活中以事炼心，这样才会逐渐成长。道理不被使用，就只是一个道理。

12.如果一个人不懂得何时能放下手机、停止观看浏览各种垃圾节目和信息、不沉溺在舒适而麻醉的状态里，这个人事实上已被自己的习性牢牢限制。他是不自由的。

13.在奔波中保持本心，在艰难中瞥见光亮。在日常生活的烦琐与复杂之中，训练心的明净自如。

14.男人出轨到底该不该原谅？

不满足的关系，需要各自检查问题。重心不是单方面原谅或不原谅，而是去检查关系中的问题。

15.对于自己喜欢的人或事，可以勇敢几次？

如果是人，看看对方是不是也喜欢你。如果是事，看看自己是否具备承担的能力。一般来说，正确的、适合自己的人或事是不艰难的。

16.对人来说，最重要的是心性教育。接受教育的首要目标，是让自己先成为一个平衡、完善、丰富、有益的个体。

17.如果有更多的能力，就在合适的位置上做更多有益的事情。完善自己，是基本的身体力行。

18.如果让你给20岁的自己写一段话，你会写什么？如何对待20岁的迷茫？

在人具有天然的活力和充沛的能量时，不要浪费时间。时光飞逝，青春短暂。此时，勿让自己受困于世俗之见与他人的评价体系之中，不把时间虚耗在网络、手机、游戏、社交软件上面。而是真切地去探索和感受这世间万般。去谈恋爱，去远途旅行，去冒险，去读书。尽可能地去开拓自己的生命边界。

19.一个成熟的女人应当有怎样的表现？

不对男人的感情和物质抱有索取、依赖、计较的态度。不把自我认知局限在肉身与色相上。去除仅以自己为重的自私。要有见识与深度。

20.女人到了30岁以后，哪些事情多实践会有益处呢？

一、要通过阅读、进修、学习，持续深入地自我教育；二、努力工作，有独立经济能力；三、懂得爱人，值得被爱（爱自己）；四、不迷恋物质，不追剧，多旅行，多帮助别人。

21.孩子需要被引导、被督促、被教育，对天性的尊重并不表现在无限度纵容，让他们为所欲为。而是不把成人与外界的俗世价值观过早地压在他们身上。尽量保护其心中灵性，不染污和干扰他们。

22.在孩子幼小的时候，未必一定要让他看书。照顾他的身体需求，让他多接触大自然，和小伙伴玩耍，尽量隔离电子产品，在情感上陪伴和呼应他，提供温柔、平静的生长氛围。等到了合适的时候，孩子会自发对阅读产生兴趣。此时可以提供一些有审美、有格调、有艺术性的儿童书，让他随便翻阅。孩子的自然天性更重要，阅读属于后天培育。先要让他的自然天性充分生长、成长。

23.每天都要工作，不工作就没有收入，对生活已无热情，望指点。

有时我看到夏日傍晚天边的一抹晚霞，朋友送来的一枝荷花，也会心生喜悦。生活中可被找到的美与感动很多，人应保留纯真的热情。这是赤子之心。

24.各种情绪是需要被检查、被克制的，而不是泛滥、自我沉溺。应该承担的责任要认真去完成，必须接受的现实要学会接纳。而我们在生活中采取的方式大多是在情绪中责难自己、举棋不定，同时又不理性地解决现实。

25.人处于什么样的位置就过什么样的生活。

26.现在科技网络的兴盛，让信息呈现过于丰富，而这些信息大多价值观混乱，让人变得浮躁。过于丰富的选择给人造成的错觉是，想象中的世界一切都好，只有自己置身的现实是极度无聊的。但这是颠倒的想法。我们需要深深地扎根于现实中，脚踏实地，辛勤耕耘。

27.爱人之间应该互相分享、互生喜悦。不必陷入卑微的境地。

28.别人怎么说其实与你没有关系，因为那只是他建立在自我认知上的判断。

29.人与人之间的缘分要顺其自然。

30.心力强大与否，决定我们如何去行动。而当你能够成为一个有内心力量的人，有没有伴侣就不是那么重要的问题了。没有，你很好。有，你也很好。

31.长久的关系需要以诚意去培育及经营，让对方得益，自己得益。

32.什么是温柔？

不暴躁，不嗔恨。用爱去滋养他人。而不是用期待和恐惧去勒索和控制他人。

33.如何度过二十几岁的时光，才算是没有辜负青春？

与现实共处，去认真而努力地生活。恋爱、旅行、阅读、学习、交各种各样的朋友、经历各式风景与人情。而不是活在网络、幻想当中，好高骛远，散漫度日。

34.人困惑与烦恼的来源大多是无明。无明一叶障目。我们在学习的是智慧。

35.怎样才能走进一个遥不可及的人的生活里？他甚至不知道我的存在，只能默默支持，欣赏他的才气和不一样的帅气。

有勇气的人需要面对现实，解决实际问题，这些才能带来成长。提醒自己做些真正有力量的事情。

36.人做任何选择都必须考虑到自己应该付出的代价。没有什么事情能够十全十美，并且完全符合自己的所愿。

37.步行5公里大约要一个小时。让心感受到清明、专注，加以持续，日积月累，让运动形成一种习惯。

38.当女性自信、尊重自己，他们会同等地对待你。当你依赖、自暴自弃，他们也会厌倦、不屑。改变情感模式，需要改变心的状态。

39.自身也是有原因的，不能把全部罪责都推在对方身上。可以做的其实是检查自己的欲望与缺漏，反过来先反省自己。因为大多数时候我们改变不了他人，甚至也很难改变自己。

40.人的生命会因为各种因素形成某种模式、习性，它们会带来伤害。通过有意识的学习与训练，可以突破与调整。

41.有人说，当爱成为一种自身存在，他应它成为你的香气。这是很美的一句话。

42.要认认真真、深情地谈恋爱。但不要索求、期望太多。

43.一些事情并不是有愿望或很努力就可以实现。需要内在因缘际会重重聚合。需要累积福报。

44.作为个体，不管外境与遭遇如何，保持自己内心的光明、清洁、正直、真诚，这是最好的保护。