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今天是2018年第1个月的最后一天了，刚才整理了前30天的D行动计划及改进落实情况，仍然相当不理想。

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好嫌弃自己。

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总的说来，想法很好、很多，落实起来高估了自己的效率，还有些是根本忘记对自己的计划和承诺了。

一、好的：

1．每天的日程安排、记录坚持得很好。但工作效率要提高，需要控制固定的QQ、微信聊天时间，先定个每天11：30-12：00、17：00-17：30，先试两周。

2．读书时间固定了，每天早上起床25分钟读书。还要加白天时间，每天下午上班前20分钟，先试两周。

二、未落实的几件大事：

1．普通话训练还未落实，这个要尽快启动，因为准备3月份去试着考一次普通话。

2．课程改进方面春节前要完成。

3．时间管理，还是没有分清主次，做重要的事时仍然不能集中精力，总是被QQ、微信占用大量时间！

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把整理的行动计划表格打出来，每天根据此表检查落实情况，为自己打勾。

【自我修炼1】贴墙练站姿10分钟，第19天。

【自我修炼2】收集经典笑话。（无）

【自我修炼3】听10分钟朗诵，第12天。

【自我修炼4】固定25分钟读书时间，第12天。