下班后如何管理时间?

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虽说现在我还是一名大学生,老师们对我们说上了大学就轻松了的时候,我压根不相信这哄人的话。

国家为大学生分配工作的时代早已经过去,若你上完大学后单单拿到一张文凭,毕业后肯定很难找到一份工作。

所以我明白大学期间一定要尽快提升自己的能力,尤其是家庭背景、外貌条件和性格等均不占优势的情况下,努力和坚持成了我对不久的未来唯一的仰仗。

我知道若你任性地挥霍四年时间,日后的你绝对会后悔,因为你再也回不去了。

每天朝九晚五的工作似乎是再轻松不过了,不过大多数人的工作都需要加班好几个小时。

若男人的工作需要陪客人喝酒应酬谈生意,下班后回到家呼呼大睡肯定是常有的事,而不少男人早早下班回到家最常干的一件事就是,葛优躺加玩游戏。

而女人下班顺便买菜回到家便开始煮饭做菜,如果家里已经有了在上学的小孩,女人还得督促孩子做作业帮孩子检查作业。

再催促那个沉浸在游戏的男人早点洗澡,然后当全家人一起吃完饭,男人继续玩游戏女人看连续剧小孩则看动画片,最后大家洗漱完毕上床睡觉。

这也许就是大多数家庭的生活常态,白天忙着工作/学习下午或晚上回家吃饭洗澡睡觉,中间还会有各自娱乐消遣的插曲。

如果你想下班后学习东西充实自己而不是只想着躺在床上休息。

如果你想下班后抽出时间写作阅读或运动而不是窝在沙发里玩手机。

如果你想下班后做点有意义的事情而不是玩游戏,那么你就继续看下去吧。

也许我并不是很擅长时间管理的方法,但我正在努力掌控自己的时间。

也许我至今尚且没有做出大的成就,但我愿意用心管理时间并分享给你们。

希望你们觉得这些方法有用并立马实践,话说实践是检验真理的唯一标准。

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一是每周在纸上或手机总结记录一天时间都花在哪些地方,然后随时进行时间上的调整,如果玩手机或是做家务花的时间太多,下次暗示自己节省些时间做别的事。

第一条是我最近想出来的方法,因为我需要遵守两天一更的承诺,还有一周看完一本英语书,而且每天坚持写日记等等。

然而17:30下班到23:30睡觉夜晚有整块的时间却不知道花到哪里去了,刚开始工作的前几个星期,漫无计划地无所事事消磨了我下班后几个小时学习时间。

我仍然觉得暑假期间应该好好提升自己的英语能力,不然这个暑假我也会过得不开心。

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二是下班后第一件事是做你一直很想做却还没有养成习惯的事情,除了拿出手机解锁密码之外。

比如最近你发现自己变胖了想在家健身三周后减下2斤,那你回家的第一件事就是先打开瑜伽垫做热身运动,除了紧急的问题其他的事情就先别理会。

就像有一天下班后其他琐事我都先不干,就先翻开床头那本一直没看的口袋书,捧着《海蒂》一页一页慢慢看起来。

当时的感觉比洗澡后还舒服愉快,当晚我就看完了半本的口袋书。

其实自从暑假以来看书这件事在心里计划了很久,为了暑假工折腾了好几天终于安定下来,却一直嫌下班后时间“不够”看书,所以搁置了两个星期。

如果今天你想开始做某件事了,千万别多想立马去行动边思考边行动也不错。

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三是你绝对不要选择先玩一会儿手机即使是刷个朋友圈,也不要先坐下来看电视或玩电脑,立马去做你觉得最重要的事情。

即使当你一个人准备先吃晚饭,边吃饭边玩手机也是非常错误的行为,因为你的下一步计划将很难执行下去。

当今信息化时代,电视电脑手机各种业余娱乐消遣可以打发时间,这是时代的进步但它们恰恰也是阻碍我们改变生活的绊脚石。

我们很难可以轻松地处理好工作家庭娱乐的关系,若想在某一方面有所成就,势必会牺牲其中一项甚至多项享受,理性地节制地娱乐消遣就显得相当重要。

比如若我下班后看上两三个小时视频,就抽不出整块时间写作和阅读了,就算看完视频后调整好心态写作,也得熬夜到凌晨一点多才能做完所有的事情。

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四是你需要准备正式开始做某件事的形式感,进入周围没有电视、电脑可以独处的空间,把手机放在别的地方端坐在电脑前。

而我因为是用手机在简书上写作,常常坐下来就点开了微信看公众号,所以每次我都会爬到床上坐着或躺着写作。

每次行动前刻意营造一种仪式感,对我们开始行动带来不小的便利。

若我呆在客厅后人们聊天喧闹起来,便会回到房间紧闭房门阻隔外界的声音,这些做法对我抵制诱惑产生了不小的帮助。

如果你想和大家聊天交流感情,就别想着学习工作而是专心和家人、朋友们交流。如果你想像简书的伙伴们一样坚持写作,可以创造出安静的环境就动手开始行动。

任何一份努力都不是空口白话,而且脚踏实地地坚持行动。

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五是你得学会三心二意地利用碎片化时间的习惯,大致分配一下每个时间段的基本任务在截止时间内完成就行。

比如做饭煲汤时可以偷空在手机上写作,再分出一个小时的整块时间就绰绰有余了,你还可以边蹲马桶边看电子书,也许你想看本经典名著可以用某牌kindle随时随地看书。

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