20190114
今早和爸妈一道送孩子上幼儿园。老爸提出要抱，省时，孩子快要错过早餐时间了。妹妹也因周末太受宠，不想自己走了。我拒绝老爸，即便迟到也不能抱，让他和老妈带哥哥先走，我劝说妹妹。
1. 肯定自己坚持原则，抓重点。迟到是孩子要自行承担的后果，不能成为抱着上学的理由。
2. 蹲下身来，和妹妹交流，告诉她如果不想上幼儿园，可以给妈妈理由，妈妈带她回家，如果要上，就必须自己走路上学。肯定自己给妹妹植入“上学必须自己走路”的信念，帮助她建立内在逻辑模型。蹲下身来，让她感受到妈妈和她的平等，她是被尊重的。
3. 肯定孩子以往都是自己步行上学的，肯定自己鼓励孩子，激发她的动力。
4. 肯定自己和孩子顺利链接上，妹妹很平和地接受妈妈的建议，加快速度追上哥哥。
5. 肯定自己感受到自我成长中，自己发生的变化，感受到成长的力量。
6. 和老爸的交流多了份理解和耐心，不像以前虽然知道他是好心，但是说话会很硬，带有抱怨。肯定自己正在和老爸链接的努力中。
20190115
重读《遇见未知的自己》
1. 肯定自己愿意慢下来，重新阅读这本书。
2. 温故而知新，肯定自己重读有了很大的收获。第一遍阅读只是看了一个故事，第二遍阅读才读懂了同心圆及每一层的含义。
3. 肯定自己读这本书顺带温习了《一念之转》的四句问话及反问思考，从小说中印证了它的功效，进一步帮自己解读《一念之转》。
4. 肯定自己在这本书中学习到了处理情绪的一个办法: 全然地经历它，臣服于事实。
5. 肯定自己和身体连接，看书疲劳后主动休息，放松眼睛。
6. 肯定自己感受到幸运和幸福，有爸妈帮忙家务和孩子，自己有更多时间学习。
20190116
因为想要买保险，在网上收集了一些资料，跟老公提及，他正好拿到了一些不同保险公司的联络方式，分享给我，我便逐个打电话咨询。
1. 肯定自己是经营者的身份，主动做三赢的事情。
2. 肯定自己及时交流分享，却有意外收获。
3. 肯定自己行动力强，效率高。
大学同学在上海开绘本馆，即将开业，在群里找同学推荐绘本老师。
1. 肯定自己乐于思考，建议她寒假假期开业，看见幼儿园孩子没处去的商机。
2. 肯定自己热心肠，帮她出谋划策，请大学老师邀应届毕业生来实习，上海的同学带娃去捧场。
3. 肯定自己积极发言，活跃了气氛，群里的同学你一句我一句聊得很high.
20190117
抽空听了站长关于0-6岁孩子的陪伴策略。
1. 肯定自己放弃工作，全职带娃，坚持按需喂养母乳，在孩子0-1岁阶段给与孩子及时满足。
2. 肯定自己坚持陪伴照顾孩子，晚上和孩子同睡，保证孩子在任何时候都能第一时间看见妈妈，在0-3岁时为其建立了安全感。
3. 肯定自己基本满足了孩子口欲期的各种尝试。
4. 肯定自己尊重孩子成长各个时期的需求，坐，爬，走，说话，没有揠苗助长，也没有刻意阻止。
5. 肯定自己意识到在陪伴孩子的这三年里，情绪控制上还有很大的提升空间。
6. 肯定自己学习到3-6岁是孩子主动性和内疚感的形成期，保护好孩子对世界的探索欲望和好奇心。
7. 陪伴，允许，鼓励在孩子3-6岁的发展期有助于建立自主性，自我意识。肯定自己需要有意识地以这个信念来陪伴孩子新阶段的成长。
20190118
阅读老师发送的链接《一组漫画告诉你：能拯救女人的，从来不是婚姻，而是……》。
1. 肯定自己听话照做，积极阅读老师准备的学习资料。
2. 肯定自己真实坦诚，看了两遍，虽然明白了每一幅的意思，内心其实并没有老师和大师姐那般的深刻感受和领悟。
3. 肯定自己保留个人看法：虽然婚姻里的两个人有很多矛盾，但是婚姻能够赋予个人责任，促进个人成长。在人生的不同阶段，不同身份，通过婚姻来修炼完满。我相信没有经历婚姻的人和经历婚姻的人在自我成长上是不相同的。
4. 肯定自己欣赏老师和师姐的状态。
5. 肯定自己不妄自菲薄自己的欠缺。
6. 肯定自己能觉察到内心的想法。
20190119
天气不错，适合户外，打算去植物园，出发前老爸因为眩晕放弃同往，我们立即调整计划，收集好中医信息，筛选了一家。
1. 肯定自己看清三种事，不因改变计划，老爸不适而起情绪。
2. 肯定自己做好家庭经营者的身份，安排大家的工作: 宝爸带孩子们下楼去玩，老爸回房休息，我和老妈准备午餐。
3. 肯定自己给老爸做好思想工作，带他去看医生。饭后哄娃睡觉，然后带爸看病。他心里怕花钱，一个劲儿拒绝，要等回家后看，我说服他马上要过年了，身体不好年都过不好，何况病本事是事实，不会因为医生看了而变好变坏，但是看了我们就清楚是什么问题，可以对症下药，最终老爸同意去看医生。
4. 肯定自己和老爸的交流过程很顺畅，避免了以前满嘴是爱，面目狰狞的状态。
5. 肯定自己感受到“真心想要时，全宇宙都会联合起来帮你”的神奇。虽然是第一次前往的诊所，朋友只是在电话中做了指引，居然很准确地找到了位置，医生是个和蔼可亲的老头，尊我爸为“龙哥”（老爸名字里有“龙”字），开玩笑说我爸还很年轻（其实他已经70了），病情也不重，总之让老爸看病过程很开心。
6. 肯定自己感受到情绪能量的传染，诊所里老爸的好心情传递给我和老公，回家又传递给老妈，一家人都其乐融融。
7. 肯定自己调整计划，把外出的植物园换成了家门口的公园，孩子们照样收获了美妙的户外时光。
20190120
午饭后孩子们迟迟不肯午睡，眼看快三点了，临时决定去鸟园玩水，那是孩子们最喜欢的项目之一。也能预见回来时定然抱着已经熟睡的他们进家门了。
1. 肯定自己做事灵活爽快，说走就走。
2. 肯定自己投其所好，丰富他们的户外活动。
3. 肯定自己能正视孩子们尽管喜欢玩水，但在公众场合拘谨，放不开，胆小的状况，给予鼓励和陪伴，不设目标，不给压力。
4. 中途遇到一阵小雨，习惯性地带着孩子们去躲雨，孩子从水里出来，会觉得冷，于是就换了衣服。肯定自己觉察到被思维定势左右，反正是玩水，淋湿有什么关系?曾经见过老外的孩子在草场冒着大雨踢球，玩得尽兴，为什么自己就没有觉悟让孩子们克服这点小困难呢？
5. 鸟园要关门了，老爸独自去转悠，还没有回来，又没有带手机，我让妈带着孩子们去大门口等老爸，约定如果见到老爸，就打电话给我，而我则沿着主路找他。肯定自己积极应对问题，解决问题。
6. 沿着主路整整走了一圈，从另一个方向回到大门口时见到爸妈和孩子们都在等我，老妈抱怨打了四次电话我都不接，我看电话的确没有显示，再查看她的电话才发现了原因。肯定自己完全不因浪费时间白白搜寻而有情绪，反而觉得阴差阳错自己徒步一下看看平时没有机会一见的风景也是不错。
7. 孩子们果然在返回的公交车上就睡着了，肯定自己每次仔细凝视孩子熟睡的脸时，就有特别幸福和满足的感受。
