在大学，宿舍有人打呼噜怎么办？
有人声音不大，断断续续，有人声音“地动山摇”。
有的同学睡眠质量由此受影响，睡不着，产生焦虑情绪，严重影响到白天上课的质量；有的同学无所谓，再大的呼噜声也能睡得香。
当然，打呼噜的同学也会想尽办法让自己减少、减轻呼噜声，但是收效都不是特别大。
谁也不知道谁会打呼噜，对于大一新生来说，呼噜，也成了宿舍之盲盒。
开到了，怎么办？
有这样一个案例。
上学期，大二学生小宇，有段时间一直在赶通信专业的课程设计，每天天不亮就往实验室跑，晚上快熄灯了才拖着疲惫的身子回宿舍，连吃饭都经常在实验室凑活。
也许正是因为太累了，他每天一沾床就睡得特别沉，呼噜声也比平时大了不少，有时候隔着床帘都听得清清楚楚。
同宿舍的小林、小泽本来睡眠就不算好，连续好几天，要么被呼噜声吵醒后再也睡不着，要么整夜翻来覆去浅眠，第二天上课脑袋昏沉沉的，连老师讲的重点都记不住，脾气也跟着变得暴躁。
有天早上小林还忍不住嘟囔，说再这样下去，干脆让小宇申请换个宿舍算了。
当时，辅导员们出谋划策，想了这个几个措施，让同学们都能试一试。
第一：互相调整作息，小宇可以稍微晚点睡，等其他同学都睡熟了再上床，减少吵醒同学的概率。
第二：尝试改善习惯，小宇睡前喝杯温牛奶、调整成侧躺的睡姿，网络上购买“止鼾”神器试一试，能有效减轻呼噜声。
第三：借助小工具，小林、小泽同学买了隔音耳塞，简单又实用，能大大降低呼噜声的影响。第四：多沟通不憋闷，有问题及时说开，别在心里抱怨，越憋越容易闹矛盾。
当然，如果所有的方式都不行，那就要看看有没有空余的宿舍床位了。
同学们都乐意尝试，主动实践，现在宿舍又恢复了之前的融洽，小宇的呼噜声没那么影响其它同学，大家的关系也更近了一步。
其实宿舍人际关系的相处，说难也不难。
我们每个人都来自不同的地方，生活习惯、性格脾气都不一样，相处中难免有摩擦，这很正常。
这个宿舍后来开了一次小组会，大家面对面再次交流。
大家非常清楚宿舍人际关系在大学生活里有多重要，也明白了该怎么和室友好好相处。
大学四年，宿舍是我们待得最久的地方，也是我们在校园里的“最小单元”。
宿舍人际关系好不好，直接影响着我们的学习状态和生活幸福感。
要是宿舍氛围融洽，室友之间互帮互助、彼此包容，每天回到宿舍都能感受到温暖，遇到学习上的难题、生活中的烦心事，都能有人倾诉、有人帮忙，学习起来更有动力。
可要是宿舍里充满矛盾，大家互相抱怨、彼此疏远，不仅休息不好，连带着上课、做事都没心思，甚至会影响到自己的情绪和心态，得不偿失。
打呼噜是一件极其特殊的案例，但也是处理最棘手的问题。
首先，要多份包容，不揪着别人的小缺点不放，每个人都有难处，互相体谅才是关键。
其次，要坦诚沟通，有问题及时说，语气要温和，别带着情绪指责，就事论事商量解决办法。最后，要懂得珍惜，室友是陪我们一起上课、一起熬夜复习、一起分享喜怒哀乐的人，是大学时光里最珍贵的陪伴，平时多互相帮助、多分享快乐，小事不计较，大事共商量，才能让宿舍这个小家变得温暖又和谐。
其实不管是呼噜声的问题，还是其他生活小事，只要学会换位思考、懂得沟通包容，就没有解决不了的矛盾。
毕竟大学四年转瞬即逝，那些一起熬夜复习、一起吐槽琐事、互相包容体谅的日子，都会成为往后回想起来，最温暖的校园回忆。
愿我们都能在融洽的宿舍氛围里，和室友们一起，把大学时光过得充实又舒心。
