你是一团意识，居住在内心深处。
它一直在观察着客体源源不断投射过来的生理、感情和思想体验。
客体就是你的身体和外部世界。
但是，意识通常会忘记自己是个观察者，而被某一种体验捕获，忘我的体验着生理感受、情感体验或者思想交锋。这个时候，意识以为那个就是自己。
当意识偏离了自己的位置，忘记了自己只是个观察者，过分的沉浸到了某种体验当中。就像我们沉浸在一部电影里，跟着主角快意恩仇，却忘记了自己正坐在黑暗的电影院里一样。这个时候，人就会变得局限，痛苦，想要控制，只要意识没有回归到自己的位置，这些都不会消失。
