我们发现,在日常生活中有三种夫妻经营方式:一是“钻石王老五”一般的男强女弱;二是“妻管严”类的女强男弱;三是平等合作型的权利共享。
无论是第一种还是第二种,幸福感肯定不高,因为总有一方因压抑而不能发挥出自己全部的力量。
但平等合作型就不一样了,夫妻两个人共享权利,愿意接受另一半的影响,尊重对方的想法、感受和需求共同商量做决定。
研究表明:平等合作型的夫妻关系能够更好地应对生活中的挑战和压力,孩子也更容易幸福。
今天我就给大家分享四种平等合作型夫妻经营的方法。
(一)接受影响
接受影响的前提是两个人拥有平等的地位、共享权利,且自然地接受对方的影响。
接受影响,就是既考虑到对方,又不委屈自己。
书中举了一个例子:
丈夫正在看自己感兴趣的球赛,妻子让他去倒垃圾。
1、不接受影响的回应:如不理会,当做没听见;或者“没看我正忙着呢,我不去”;或者说“你自己不会干吗?”这些都是不接受影响的回应。
2、接受影响的回应:
第一种:马上答应,赶紧倒掉然后回来继续看球赛。
2第二种:丈夫可以温和地表达:“亲爱的,我不想错过关键点,稍等一会好吗?”
第一种是完全接受了妻子的影响无可厚非,第二种就是既接受了妻子的影响,又没委屈自己。
夫妻一方是否会接受另一方的影响,其实是由多种因素共同决定的。这包括个人的状态和观念、当时的情境、双方的感情好坏,以及施加影响时的态度和方式等。
这就需要我们平时说话做事要有眼色,而且注意说话的语气语调高情商,相信对方会更愿意接受我们的影响,并付诸行动。
(二)保持边界
人与人之间有空间边界,也有心理边界。无论是哪一种边界被侵犯心里都不回舒服。
在平等的夫妻关系中,双方都有权利表达自己的看法、感受和需求。如果另一半有意或无意地越过了我们的心理安全边界,被侵犯的一方一定要温和而坚定地说“不”,清楚地表达自己的感受和需求,主动维护自己的心理安全边界和舒适空间。
生活中,对方可能会有意无意地拿你的缺点或痛点开玩笑。遇到这种情况时,我们可以运用之前学到的积极沟通方法:描述事实+表达感受+说出需求+提出请求来表达。
如我老公在他的亲戚面前说我的缺点时,我就会这样回应他:“老公,你今天在你亲戚跟前说我,我很不高兴。你可以私底下跟我说,而不是当着你亲戚的面。我也有尊严,希望你以后不要再这样了。”
这样我们就保护了自己的边界不被侵犯,对方也更容易接受。
(三)接纳差异
我们知道了男女在大脑、特质、情感需求、原生家庭的不同,更需要在不同中接纳对方的差异。
1、丢掉改变另一半的执念
你想过改变你的另一半吗?这容易吗?
在结婚的前些年,我一直很希望老公能按照我期待的方式去生活。希望他多赚钱,希望他做家务,希望他不抽烟不买彩票。
但人无完人,即使我用了多种方法也没改变老公买彩票和抽烟的习惯。即使他在我跟前说不买了,实际上还是偷偷会买的。
现在我终于明白:我们永远无法真正改变一个人,除非他自己发自内心地想要改变。
现在我不再要求他改变,而是把精力放在自己身上。他抽烟和买彩票的习惯依然没改,但在其它方面改变了很多。
2、带着“我发现”的正念之心
美国小说家在《了不起的盖茨比》中有这样一段关于“一流”的看法:检验一流智力的标准,就是看一个人在头脑中同时存在两种相反想法时,是否还能保持行动能力。
如果你能做到尊重差异,那么你就拥有了一流的智力,同时也能收获和谐的亲密关系。
想要体验另一半是否真的爱你,其实可以看在你们观点不同时,对方是否还能保持耐心,愿意倾听和交流,而不是急躁、评判、反驳或打击你。
以前和老公观点不一致时,我就会生气。但是随着认知的不断提升,你也许会发现他的观点会更好,你没想到的他反而想到了。
老公说我们是互补的,我心粗,他心细;他做饭好吃,我做饭一般……
每个人身上都有对方所不具备的优秀品质,这种差异不仅让我们彼此不同,更是让双方变得更好的宝贵资源。
在亲密关系中,我们要学会尊重和接纳这些差异。相似的地方让我们感到舒适,而不同之处则促使我们不断成长和进步。
(四)主动商量
主动商量表明两个人是平等的,即不存在俯视,也不存在仰视。
八年前我不顾老公的反对,在只懂了一点点中医的皮毛后就开了一家中医理疗养生店,结果两年时间赔光了10万元。
老公也曾经在我不同意的情况下,把钱借给了他的一个朋友,结果费了好大劲才要回来,而是两个人关系也差了很多。
我们就是在家庭里不尊重对方,一意孤行,使我们的婚姻关系不断透支,20年的婚姻一地鸡毛。
如今我开始学习婚姻经营,大小事我们开始主动商量。
老公欠债,我与他一起商量先把债务还清,完了再把旧车换掉。这样两个人就能力往一处使,夫妻关系也好了很多。
在夫妻关系中,最好的状态不是仰视,也不是俯视,而是能够平等地看待彼此,遇事有商有量。
有些事情在单身时可以由自己做主,但结婚以后,很多决定就变成了两个人的事。不能再只是“我说了算”,而是要变成“我们一起决定”。