要想照亮他人，首先眼里需要看得见他人。如果谈话或接触时一心只想着如何表达自己的情绪，说明最关心的人只有自己，眼里只有自己是很难照亮他人的。
为什么要照亮他人呢？因为这个世界人与人之间充满了焦虑和隔离，人类最大的痛苦就是总是看到了自己被伤害，谁都是情感高需求宝宝，只是有一部分人因为连续的失望所以将自己隐藏起来，或者假装让自己变得更强以获得他人的依靠以此证明自己存在的意义，凡事不求人的背后是害怕被拒或者对失望的恐惧。然而，真正的解其实不是向世界提出需求，真正的解是将世界和周围的人纳入你所看见的范围，你看见他们了，他们更能看见你。你眼中对周围的诠释是爱，你就愈发发现了爱
