昨天早上，进行了一次约练。
因为太早，所以只有我们两个人。
我作为咨询师，自我感觉是，约练的问句太过于生硬，没有很好的贴着来访者。而且语言表达能力需要提高，一句很简单的问句，却说不好，有时一句话说两次才理顺了。
也许是起得太早了，还不太清醒，也许是有些紧张，也许是想把时间控制在一个小时之内，很多可以共情的地方没做到，可以展开来聊的地方没有聊到，就好像是为了完成任务一直在奔着主题在问。很多必要的东西舍掉了。
来访者的反馈，说是帮到了她。还给予了我鼓励支持。感谢来访者对我的认可，能接受我的不足之处，能发觉我的优点……
约练真的能使我有很大的提高，在自己对自己不认可时，有伙伴们发觉自身的闪光点让自己变得更加有动力和勇气。
