晚上，睿哥在练习敲钟琴，总是敲不好，不是敲边上了就是节奏慢了。我要求他坚持敲到顺利为止。哪知他却哭了，我比较平静地说：哭就哭吧。等他哭完了再来敲，竟然非常顺利！他心情也变得十分美丽！
稍晚一点，我问他：“你刚才为什么哭啊？”他回答说胸口有股热热的东西，随着哭泣的眼泪流出来了。哦～，原来。我着实惊叹儿子的语言表达。
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情绪宜疏不宜堵
刚开始练琴的时候，睿哥还惦记着玩呢，三心二意的，心思没有专注到练琴这件事上。他想着敷衍我了赶紧去玩，所以总是敲不好。而我的态度很坚决，敲不好就不能去玩，几次下来，懊恼加上对我的愤怒就终于哭了。原本我的第一反应还想着：这有什么好哭的，我没骂你又没打你的。但是我立马提醒自己，让孩子把情绪发泄出来，发泄出来就好了。果然哭完再敲琴，孩子出奇地平静和专注。如果我真的强行阻止他哭，肯定会造成他的情绪淤堵，反而敲琴也就没有这么顺利了，说不定还会影响亲子关系。
孩子的觉知来自父母的觉知
睿哥回忆那个时候，他觉察到胸口有热热的东西，这东西随着眼泪流出来了。真的挺好，虽然他不能说出内心的情绪具体是什么，但他能感受到他有情绪了，并自然就发泄出来了。
能够觉知到自己的情绪，才能合理地处理自己的情绪。能够觉知到自己的感受就能体恤到别人的感受。才能更好地为他人着想，做有益于他人的事，成为有价值的人。我当时觉察到了，若能用语言准确表达出来就更棒了！
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我曾经是一个不知道冷热，不知道加减衣服，不知道生病了要休息，不知道自己有喜怒哀乐……别人觉得应该怎么样我就怎么样的人。如今能够体恤他人，照顾他人，这些都是儿子的成长带动着我。
感谢儿子们，我们的相互陪伴会令我们更好！爱你们❤️！
