最近重新听陈海贤的《自我发展心理学》。
分清楚哪些事我能决定和改变的，可以做的，哪些事我只能接受，真的非常重要。
这样就能避免收到别人情绪的干扰，就能够坚持自己该做的，尊重别人坚持的。保持彼此的距离和安全，不强求，不幻想，接纳。这才是分寸，这才是启动的起点。
非暴力沟通：消除偏见，表达感受，提出期望，接受不同，保护自己。
结束一段关系：是成长的契机，是与自己对话后的和解，是不断探究自己的过程。打破中蕴藏着新生的张力。
WOOP思维：既要看到新计划的好，又要客观估计困难，才能够切实出发，稳稳向前。而不会因计划的顺利而失去改变的张力。
一切道通，条条罗马。关键还在于践行。
