改变正在发生

图片发自简书App

    图上一条条的曲线,记录着自己一天一天成长留下的脚印。可以看出自己受到情绪的影响的时候的起伏最大的。经过一段时间的思考和体会,当我把自己的焦点放在如何把事情解决上的时候,而不是放在那个人为什么会这样,自己的心态和情绪就会平和很多。同时这样也可以将人和事区别开来。

   别人这样对你,有几种可能。

1.受到刺激(非其本心本来的情绪和状态)

2.对于该类问题,此人就是这样态度

3.对待所有事情其都是这种态度

4.对待你这个人是这种态度

当不断的进行区分的时候,理智和思考战胜情绪,呈现在面前的就可以知道如何做事,如何待人,如何调整自己(情绪和行为)。

     改变自己,要从面对自己开始。只有当说去的话,不是因为气愤,不是因为口不择言,不是 因为没有思考的时候,自己就会变更越来越好。有句话说的好:不要让你的嘴巴快过你的脑子。

    情绪本身是个人的一部分,强制的去控制和干预,短时期是有效的,但长时间来看是对人有害的,气坏了身体,拖慢了思考。身边这样的例子实在是太多了,就不去举一个无聊的例子,告诉你这是有多危险了,反正我自己是亲身实践过N多次了,有时候气的身体都会颤抖。

    学会接纳自己的情绪,接纳事实,发生的事情就去面对,别人的情绪可以帮助我们了解人的真相,也是自己修炼的基石。想成长就从面对情绪开始。


虽然今天知道自己面试失败,而且分数很低,情绪低落,但是我在成长。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,014评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,796评论 3 386
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,484评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,830评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,946评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,114评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,182评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,927评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,369评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,678评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,832评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,533评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,166评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,885评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,128评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,659评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,738评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 文|孟永辉 资本的退却让互联网家装行业陷入到前所未有的平静之中,但是这并不代表互联网家装的发展陷入到了停滞。作为一...
    孟永辉阅读 505评论 1 3
  • 朋友圈,既然是朋友,那就不是自己,有何须满眼羡慕,不是羡慕羡慕就能让图片中的人物变成自己,所以看看可以,切记走入无...
    墨阳践行阅读 251评论 0 0
  • 本文持续更新 vim 配置文件和插件27 天成为 Java 大神极路由 + ss 配置sublime优秀插件推荐高...
    guanguans阅读 183评论 0 2
  • 1 前几年网上流行着一句话,谁这辈子还没遇到过几个渣男啊。 作为女生的我们,一直在把自己运气不好,爱情不顺归咎于遇...
    小丸子ariel阅读 3,420评论 35 59
  • 你来到这个世界3岁零44天了,每次你都可以带给身边人那么多欢乐与微笑,你是天使! 陪伴你出生,陪伴你走路,陪伴你走...
    好彩妹阅读 1,741评论 0 0