肾为先天之本，不会用之不竭，只会每况愈下。好多人虚的状态。肾有的先天不足，有的使用不当，不断遗、漏。
肾主骨生髓通于脑。人老了会头疼，一种空虚疼，肾虚髓少了，脑为髓海，泥丸。
肾虚腰疼，椎间盘突出很多，腰疼，腰膝酸软…
肾精充足精神好，思维敏捷，肾虚，则头脑迟钝，空洞感，…
肾藏精，主水，生殖，发育，生长…
肾主二便，二阴，头发，耳朵…
调理思路
①调肾（水）
②调肺，虚则补其母，金生水，肺属金
③调脾，后天补先天
④调心，心主神明，心肾不交调理到相交
⑤调肝，肝肾同源
调理肾如下：
一，按揉，刮痧，艾灸
①脚心刮，从二三趾下刮到脚心涌泉穴，到燃谷，照海，太溪，复溜
②小腿内侧，内踝到膝盖
再加③更好
③艾灸腰部（肾区）
可以再加关元，命门（肾俞）半个月，9次以上
再加涌泉穴（艾灸鞋几个小时也没事儿）
以上是小白操作法，如果老手，用扎针效果快。
二，扎针
①效果特好的一针
京骨通涌泉穴一补肾调肾第一针（得气）
（如果调肾就一针，这一针必选）但不好扎，疼。也可调颈椎，特效。扎针同时趴床上摇龙骨，特严重颈椎病也能治好。
（治颈椎躺床上摇头，趴床上手掌上左右摇摆，每天做摇龙骨，网上朱光）
②纳子法：太溪+阴谷
补充：肾点，复溜，三阴交，肾关（阴陵泉下1.5寸左右，肾顶（小拇指顶端）
小便血，肾炎，肾囊肿，萎缩，腰疼，小便黄，掉头发…。等等都可以用。
如果很严重调不好，可用五运六气针。
另外还有用大拇指调肾。
三，大拇指调肾，补肾阳
大拇指指根到手腕一段，男先左，女先右，可刮痧，一圈的骨头。针的话，平刺。
