9.3反省
事件一：想买个包，于是在淘宝上逛啊逛，逛了很久无果
情绪：纠结
念头：我要买个质量好一点的不要像上次在香港买那个用不久就破损了，但是又不能太贵
期待：期待能找到物美价廉的宝贝
应对模式：冻结
核心信念：无价值感
体证：脖子僵硬
事件二：想买大牌又怕买到假的
情绪：纠结，焦虑
念头：代购都不靠谱……旗舰店又很贵
期待：希望少花钱买真货
应对模式：冻结
核心信念：无价值感无资格感
体证：头疼
事件三：继续逛淘宝外贸店
情绪：兴奋
念头：好多头层牛皮包价钱也不贵
期待：希望是真的原单
应对模式：战斗
核心信念：无价值感
体证：头皮紧张
事件四：继续找一些国内品牌
情绪：愤怒
念头：款式老土还是二层皮甚至pu卖得死贵
期待：买到便宜又好看耐用的包包
应对模式：战斗
核心信念：无价值感
体证：颈部僵硬疼痛
事件五：不知不觉逛了半天耗费巨大能量没看出个所以然，购物车➕了又删……还不如直接去香港买，浪费太多时间能量，还废脖子……
情绪：纠结
念头：总想贪小便宜省钱结果耗费生命在无谓的划网页上
期待：能买到好东西又少花钱
应对模式：冻结僵持
核心信念：无资格感无价值感
体证：脑袋昏沉，脖子僵硬
总结：无时无刻都在贪爱和厌恶之间徘徊，总想对自己好一点用好一点的包包要能装又轻便，便宜质量又好颜值又高，要背出去被大家认可，完美主义能作死……
