不要让“无法弥补”遗憾变成遗憾
- 思考在这件事情里获得了什么，而不是失去什么
- 比如有家人或者朋友过世，你有很多话没有办法跟TA讲清楚了，怎么办？那能够做的，首先去珍惜还在身边的人，然后对已经离开的人，尽量去关照TA在世时最在乎的事情，帮他完成，不让他带着遗憾走。
通过冥想的方式改写当初的剧本
- 通过冥想回到这件事情发生的时候，去改写版本
- 冥想小白建议寻求专业的指导帮助
如果你还认为无法弥补
- 如果以前发生的事情，现实确实非常糟糕，根本无法通过冥想去改写这个版本，那该怎么办？
- 你所谓的非常糟糕是真的非常糟糕，还是情绪上非常糟糕？如果是情绪非常糟糕就去处理情绪，如果事情本身糟糕就去处理事情
- 事实上，我们很多人是先用自己的情绪影响了事情，所有到最后事情也没有解决，情绪也没有解决，才会有所谓的无法弥补的遗憾
- 沉下心来思考，这件事到底是什么？意识到里面掺杂的情绪是什么，事情本质是什么
别让之后的事情再次变成遗憾
吃一堑长一智，反思成长改写遗憾，不再重蹈覆辙
