这周末，在繁忙的家庭生活中，我难得的拥有了两天独处的时间。我很兴奋，也很期待，甚至提前两天写好了计划。
为什么要写计划呢？因为之前有这种独处时间的时候，我经常都是刷着手机短视频就莫名其妙过了一天，最后又累又空虚，晚上还睡不着。而该做的事情，一件都没做成，只剩懊恼。
这次我吸取了之前的多次教训，为了珍惜来之不易的个人自由时间，我提前写好了以下的计划：
“ 7:00 起床 7:15吃早餐 8:00 复习 8:50 出发去考场 10:10 开考 下午： 跟读CRI 跟读NHK 准备周一日语话术 ”
上午进行的非常顺利，可以说与计划丝毫不差。让我很有成就感，没有浪费时间。吃完午饭之后，人有点累，非常自然的就拿起手机开始刷视频。刷了半小时，觉得不应该这么做，就起来走走，拉伸一下胳膊。因为脑子累，不想去听有难度的CRI，随手拿起一本书，看了几页有觉得有点空虚，又开始刷起视频，刷视频反而让我觉得很踏实。
就这么过了两小时，我痛定思痛，决定关闭手机，躺下来睡一会。却发现大脑好像喝了咖啡一样精神，尽管身体是累的，但一点也睡不着。
时间已经是下午4点半了，想起CRI、NHK、周一要用的话术，都迟迟没有开始行动，还有今晚要做的晚饭，一下子就觉得很懊恼：
为什么？！为什么？！为什么？！又被手机给控制了一下午！
