新的一年新气象，全新的一年从开启！
刻骨铭心的列出自我心愿
「2022年自律清单，就用一年时间脱胎换骨!
我对自律的理解是让生活进入轻松高效的节奏，自律不应该是一个痛苦的词，也不止是克制，而应该是一个系统的工程。
明知早睡早起利于身体健康！确实因个人原因导致入睡时间稍微晚点。
比如睡眠会影响到第二天的工作效率和心情、皮肤、工作效率又会影响到同事关系以及会不会被领导批评。
当错在自己的时候，还需要花费精力时间去复盘错误，说服自己不要自责，不让这些错误影响到自己的情绪低落，打击到宝贵的自信心，还要纠错改错，抚平同事领导对自己印象，这些统统是连锁反应。
所以我们应该让生活进入一个正循环中运转，然后实时在当下去一边行动一边觉知，才会让生活中的方方面面变得轻松高效。
不但心情、工作效率高了，首先还要把自己的饮食习惯提升起来，养成不挑食，不吃零食，生冷食物，少油少盐，清单为主。
温馨提示：
祝愿大家每天都有一个好心情，开心是对自身健康的必备良药。开心也是一天，愁眉苦脸也是一天，为何不选择开心快乐每一天！
积极心态像太阳️️，照到哪里那里亮，消极的太阳像月亮，初一十五不样。
最后也祝愿自己和身边的朋友们开心快乐每一天！心情美美哒！
