缓解压力

在每个人的内心深处，或多或少总有一些潜在的压抑的情绪，那是生活负累长期积攒形成的压力与焦虑。

压力大的时候，要学会让自己放松。告诉自己，一旦自己垮了，那些坚持跟努力就都没有了意义。要让自己学会放空，给大脑和身体留出空间安放更多的可能；要让自己学会休息，让疲惫的身心得到及时的调整。弓拉得太满还容易断掉呢，何况是人！

每当我疲惫的时候，总是在睡前泡泡脚，微微烫的水慢慢地凉掉。一身的疲惫也仿佛随着水温慢慢散去。。。。。。

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