1.我们的天性，通过我们的遗传和生理结构，预先决定了我们的默认性格。
马克（正如他名字所提示那样）有着意大利血统，这造就了他更易手公开她表达出他的祖丧和愤怒的性格。而他另外两位同事的传统的烟“古板的”情绪方式，在欧洲北部人群中非常普遍。从戴安解王规法世那一刻开始，这种情绪方式成为一个被很多人谈论的现象。英国的能室成员能够很好地隐藏他们的情绪。
2.一些自动情绪反应，北京城进入我们大佬中收的我们早期培养教授说找一及文化压迫。
我们知道后天培养能够颠覆我们先天性所造成的影响文化中叫性别和家庭环境都对我们易于表现自己的情绪，性格培养产生的影响像马克一样，天生就是个急性子。
但是有有些人在小时候你累的观点教育作为一个人，他根本不需要用笑来代替眼泪已表达她的愤怒和悲伤，虽然近些年来这种。主治眼内的做法受到严重的挑战，但仍然有很多人更少的公开流泪。
有很多人用无声处理方式来表达他们的情绪。很多人用酒精来作为压制情绪的药物其他人还会利用玩耍和抗比赛来表达和转移情绪
3.个人所处的环境
说出的环境同样会影响我们表达情绪的方式，同时我们的个人情况和健康状况也影响了我们表达情绪的方式。
英雄暮表达情绪的制动反应对控制这个阶段的治疗至关重要，我们要分清楚什么样的情感是我们自己的事，合适的以及什么样的情感是制动反应的。
如果后者与我们真正的情绪反应不同，我们这需要采取行动控制他们，也可以通过下面的技巧来控制他们。
你叫学会如何去识别自动反应时刻提醒自己记住这些情绪的来源，能够帮助你摆脱这些不需要的情绪占一来，你便可以自由的鼓励自己表达你真实
