最近，摆烂这个词儿出现的频率非常的多。
我以为这个词儿跟我没关系
可是渐渐的我发现这个词说的就是我
或许我不是行为上的摆烂，可是心理上的摆烂比行为上的摆烂更让人感到无所适从。
该怎么走出这种困境呢？
我先分析了一下自己进入这种状态的原因
抛除掉所有的因素，发现刷手机的短视频是罪魁祸首。
可是已经上瘾了，该怎么戒掉呢？
回想以往没有手机的时候，虽然生活没有现在便利，日子却过得很充实，内心特别充盈。
那么接下来，我想把手机收起来。除了吃饭的时候以外，一律不拿手机（只接电话）。
我想这个不容易做到，如果能够在一周之内状态有明显的改变，那么就奖励自己买一台体重秤。
