妈妈再也不用担心我不爱吃饭啦!健康营养辅食系列(二)——婴儿虾皮粉,适合七个月以上的宝宝

婴儿虾皮粉

前言

钙是宝宝成长必需的营养元素,一般在七个月后妈妈们就开始给宝宝补充各种的钙剂。而虾皮粉作为食补是妈妈们很好的选择哦。虾皮粉制作最重要的是材料的选择,市面上很多的虾皮都是含盐的,非常不适合宝宝食用。而众多的辅食售卖商大多数卖的又是晒干而非炒干的虾皮粉,晒干的虾皮不能很好的杀死微生物细菌,宝宝们还是建议使用炒熟的虾皮粉哦!晒干的虾皮磨粉一般呈白色,炒熟的呈熟虾的那种淡红色,生虾皮粉颜色比炒熟的发红的虾皮粉要漂亮,所以很多商家为了追求颜色都选用晒干,所以妈妈们为了放心还是自己动手更安全些哦!

用料

  • 无盐虾皮:2斤
    ** 备注:再三强调虾皮一定要选用无盐的才适合做宝宝的辅食哦,我选用的是青岛淡虾皮,成本相对较高,但是对宝宝更安全哦! **

步骤

1▲准备好所需材料,虾皮用清水浸泡30分钟,洗去表面浮灰和多余的盐分。阳光下稍微晒干2小时。
2▲虾皮放入锅中,保持小火慢炒,直至虾皮水分炒干,此过程约需要1到2个小时,千万要耐心不停翻炒,否则虾皮粉很容易就干锅糊底了。
3▲炒干的虾皮粉用料理机打碎成粉末,再将粉末放入锅中小火炒掉多余的水分。
4▲完全炒熟的虾皮粉放凉后会呈现微微发红的样子,这是正常现象,放凉后就可以装瓶啦!
5▲虾皮粉适合7个月以上的宝宝食用,每次吃辅食加上一小勺即可,补钙又调味!
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