拆页来源：《拆掉思维里的墙》
R阅读原文
你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你信任它，它就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任它，而去依赖其他的东西，它就会慢慢远离你，在你需要用它的时候，它也不会再来。慢慢地，信任自己潜力的人建立起了自信与安全感，而不信任自己潜力的人会进入越来越没有安全感的模式。换言之，你永远丧失了这个方面的自信，你变成了安全感的奴隶。
I复述知识
信任是一座桥梁，不仅仅是建立在人与人之间，更建立在自己本身，信念决定一个人的意识，意识同时也决定着一个人前进的方向或者是判断。这一切的根源是自己发自内心对自己的信任，相信自己是高手，就会走向高手；倘若认定自己软弱无能，那必定做什么事情都会有这么一个不相信自己的信念存在，最终导致很多事情无法达成。
所以很多时候，一个人的刚开始的信念就已经决定了他要走向什么样的路，或者能大概预测到结果了。所以一个正确信念的打开方式需要我们做到以下几点：
1、自我暗示法，在要去完成一件事情之前提早为自己种下一粒种子，相信自己可以达成，那么意识就会驱动你的行为，并给予足够的勇气和力量 去达成。
2、锻炼独立思考，独立动手的能力。
3、尝试去学习新事物，提高个人能力，以此来提高个人的安全感系数
A1联系旧知
我近期一直在备考，对于我来说这算是一个大工程，不是在考试就是在备考的路上。所以坚持和信念对我来说至关重要。
我记得有一次和同事聊天，同时一直在督促我人真备考，每次聊天都会叮嘱自己多看书，今年务必考下来要考试的科目。可能是紧张作怪，我告诉同事：我实在是害怕，害怕自己考不过。同事根本就没有安慰我的意思，反倒是直接说，那你完了，这次肯定是考不过了，你要始终坚信自己能过，抱着必过的信心去复习，才会有足够的干劲儿，知道进入考场，点击提交试卷的那一刻。当时我真的是无话可接，我承认他说的是对的。这么久以来，第一次有人对我打气。之前每一次的考试，我都害怕，害怕自己无力达成，导致很多时候在复习过程中就已经快要泄气了，所以考试对我来说一直也是难题。
A2激活应用
为了防止这样的事情再度发生，我希望通过以下总结的方法让自己得到提高：
1、自我暗示法，深呼吸，按时自己可以达成今日目标，建立自我信任的态度。
2、独立思考，亲自动手。不依赖他人是关键，自律比他律对个人的提升更稳健一些。
3、尝试去每天学习新知识，并不断练习，这是提高安全感系数的重要途径，稳定的能力高于一切。
