前几天刷到张雪峰老师去世的消息，心里咯噔一下，半天没缓过来。
我还盘算着，等俩娃再大点，找他的团队规划升学呢。
唉，寒门弟子的引路人，就这么走了。
他配享太庙，配列仙班。
我今年40岁了。
生完俩娃后，明显感觉身体被掏走了一部分。
免疫力直线下降，爬两层楼都喘。
工作上，一坐就是三小时起步。
身边的同学，不是血压高，就是尿酸高、血糖高。各种毛病，像约好了似的，纷纷扰扰找上门。
我也清醒了。
该动动了，不求练出马甲线，至少别让亚健康拖垮。
现在我上班，会提前10分钟出门。
停好车，就在停车场跳绳。
200个，真的不多，但我只能跳200个。
跳完气喘吁吁，我尊重身体的极限，不硬撑。
下班吃饭时，我再下楼，
转15分钟软呼啦圈，做两套广播体操。
动作不标准，但能舒展筋骨，就够了。
我们这个年纪，真的不适合再挑战极限了。
不追求暴汗，不追求速度。
能坚持，比什么都强。
运动不是为了证明什么，只是为了让自己，能更健康地陪家人久一点。
这大概就是中年人的觉悟吧。
是谁说的？赚得多，不如活得久！
