尚俊平，焦点网络中级，坚持分享560天，2017年10月11日周三
身体亮起的红钟，昨天孩子爸带我去很远的地方看了病，谨记医生的叮嘱。在家里做爬行运动。锻炼腹肌。自己的腰疼不在腰上，而在腹部缺乏腹肌的力量。腰疼减轻了不少，但是又添了腿疼。看来学习和注意身体一定要齐头并进了。有了好的身体，其他的才是有意义的。感思家人的提醒。一定要全方位的锻炼身体，而不是只是静坐看书。我没有时间看书就不看，但是一定得有时间锻炼身体。
2017-10-11
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