几十年光景，
余生不长，随时间越来越少。
这辈子，
最不容易的人就是自己，
担负责任，养家糊口，
苦累无言，任劳任怨。
所以，一定要好好爱自己！
余生不长，请照顾好自己！
累了就休息，不要硬撑，
困了就去睡，不要硬熬，
饿了就去吃，不要节省。
你跟身体过不去，
健康就会出毛病。
照顾好自己，才能无病。
余生不长，请照顾好自己！
别整日忙碌，该歇就歇，
别把钱看重，太过拼命。
钱财再好，不如生命好，
房车再贵，不如自己贵。
你不好好爱自己，
别人不会在乎你。
余生不长，请照顾好自己！
让你为难的事，就拒绝，
让你心烦的人，就远离。
该冷淡则冷淡，别怕人说，
该拒绝就拒绝，别怕人怨。
你总是顾及别人，
又有谁顾及你呢？
余生不长，请照顾好自己！
该吃吃，该喝喝，
不要舍不得。
精打细算，为难的是自己，
省吃俭用，愧对的是自己。
你若倒下了，家人最担心，
你若生病了，父母最难过。
余生不长，请照顾好自己！
不要和他人计较，
生气伤身体，吵架伤感情。
能让就让，不会吃亏，
能忍就忍，避免纠纷。
否则把人得罪，于己无益，
惹来麻烦，不得安宁。
余生不长，请照顾好自己！
自己的心情，自己顾及，
自己的身体，自己爱惜。
无论多忙，都要按时吃饭，
不管多烦，都要早点释怀。
只有身体好，才能健健康康过日子，
只有心情好，才能开开心心活到老！
此生，
我们只是天地的过客，
下辈子再也不会来了。
所以一定要照顾好自己，
更要好好爱自己，
才不负来世一趟，
才不枉为人一场！
