布局早起，让自己的阿时间更充裕。
俗话说“一日之计在于晨”，这个“计”，是“计划”的“计”，每天的早晨，我们是真的都有在做当日的计划嘛，看看我们身边就知道了，大多数人都没计划，早晨的节奏是相当快的，问问看身边人就知道了，早起后的“效率”是奇高，可以在短短几分钟内，手脚并用的完成穿衣、洗漱和整理，不仔细回想都发现不了原来自己的效率值是如此之高，而这么高的效率值，目的是为了什么呢？为了“不迟到”，当然，很多时候，哪怕这效率再高，也没有办法总是不迟到，比如说上班途中堵车，比如说东西落下了......
这样从早起，到工作或者学习时的状态，有时候就可能会受到一些影响。
虽然“一日之计在于晨”，这段话，原意并完全是早晨的计划，它只是一种比喻，多少也有些让我们珍惜时间，利用好时间。不过反思回来，早上的这段时间也确实很重要，我们可以通过早起，让自己的一天更有计划，也更顺利，而不是那么效率，却没有质量。
自己最近就在刻意的养成早起的习惯，在一定的程度上，早起可以帮助自己争取更多的时间，我们人的一生，有些人睡眠时间长，睡眠时间少，如果是同样的生命时间，睡眠时间更少的人，清醒的时间也就更多，感知周围世界的时间也就更多，所以某种程度上来说，后者的生命长度相对来说更长不是嘛。
早起并不总是很顺利，想要早起更顺利，还需要自己刻意的去早睡，早睡在很多时候能够帮自己更顺利的早起，保有更充足的精力，而不会因为自己睡眠不足而在早起时睡意十足，而早睡早起，我们都知道相比熬夜、晚睡，早睡早起无疑会更健康。所以，因为要早起，所以要早睡，因为早睡早起，让自己的身体状况也相对更健康、精力也更好。
自己为什么要去刻意的养成早起的习惯呢？是因为觉得早起可以帮助自己争取到更多的时间。
越是长大，越是觉得自己的时间不够用，需要去学习，需要去健身，需要去陪家人，需要去工作，而这些，无疑都会在一天中占用足够多的时间，我需要去挤时间，让自己的时间更多，更充裕，有时候挤时间还是会觉得时间不够用，所以，“早起”就顺利的帮助自己争取了更多的时间。
现在，每天晚上自己都会计划让自己在10点左右睡觉，然后5点左右起床，以前是7点左右起床，一天的时间就足足多了两个小时，自己利用这两个小时干嘛呢？我会在5点左右起床后，做运动的准备，现在早起基本都会跑步5公里，跑步前的热身+跑步+跑后拉伸，大概50分钟左右，并且在运动的时候，会听听课、学习学习，所以这50分钟的时间被充分利用了起来，学习的时间能够有半个小时左右，所以跑步的50分钟变成了1个小时20分钟。然后在运动完之后，自己会让自己再静下心来看看书，此时虽然天亮了，但是在屋内看书时候的光线还是会比较暗，自己会靠近阳台，让光线更充足，然后静静的去阅读，去享受阅读，半个小时左右，好了之后在收拾收拾，头脑中过一过今天的计划，然后准备开启一天的生活和工作。
这样的早起，无疑会让一天的质量在起步时，更有质量，把好不容易争取来的时间，好好利用起来，去学习，去成长，去让自己的身心更健康。
