最近的时间，总在忙忙碌碌中度过。
一是参加了职业规划师的微课。每周听课、复盘、讨论、作业，每一步都需要静下心来，用两个小时左右的时间认真去做，最后总想呈现出完美的作业。
二是高考成绩发布以后，有信任的亲戚朋友来寻求帮助，探讨家中学生的事情。情绪低落的需要开导安慰，过了分数线的需要选择学校及专业。
所以生活规律被打乱了，每天锻炼身体的时间被挤占，家中的卫生状况也是得过且过，晚上休息的时间越来越晚。
昨天下午，突然胃部不适。我知道这是身体在提抗议了。我静下心来，手抚胸前，与潜意识进行了沟通。谢谢你潜意识，一直以来陪伴我支持我。我知道了，我要做出调整，保证正常的作息时间 ，保证身体的健康，希望你继续陪伴我、支持我，让我保持身心健康，轻松愉快的做我自己想做的事情。伴随着深长的呼吸，我的身体渐渐放松，胃部不适也有所缓解。
今天再次反思并提醒自己，身体是革命的本钱，因为自我成长和帮助他人而影响了身体健康，无异于舍本逐末。需要把要做的事情，分出轻重缓急。能分流的分流出去。把读书和锻炼身体的计划继续坚持。
只有好好爱自己，才会有我好你好大家好！
图片发自简书App
