一，初写者的心笔、纸：
内在的世界诚然会创造外在的世界，然而外在的世界和我们所使用的工具也会影响我们思想成形的方式。
工欲善其事，必先利其器。要开始写最基本的准备好纸和笔，不论它们是廉价还是昂贵，最重要的好用就行。
因为这是你的工具，就好像木匠少不了槌子和钉子一样。
这里作者的脚注是：幸福吧，只要一点点成本，你就能做生意了。
我其实第一次听说把写作比喻成做生意，感觉很新奇，如果用做生意的心态来写作，或许会收到不一样的效果吧，谁知道呢。
不过，其实，或许你连一点点成本都不需要付出，有些人不喜欢手写，那就可以直接在手机、电脑上操作了呀。
比如我：我写了430天，70万字，都是在手机上操作的。
其实，只要你想，任何时间，任何地方，任何方式都可以写作。
比如：
美国名诗人，同时也是小儿科医师的威廉·卡洛斯·威廉姆斯（1883-1963），他就会趁着看诊等病人的空档，在小处方笺上写下了不少小诗。
例如：
细节：大夫，我找了你好久哇。 我欠你两块钱
你好吧？ 很好，等我一弄到钱 就带来给你
在他的诗集中，可以看到许多处方笺篇幅的诗作。
这一节的观点就是：你可以随时随地开始写作。
二，初始的意念：
世界不是永恒不变的，，它时时在变动，并充斥着人类的苦难。
写作的基本练习单位乃是定时演练。时间自己定，可以十分钟、二十分钟或者一个小时，多久都行，看你高兴啦。
如果想要坚持下去，建议开始的时间设定短一点，再短一点，短到你没有理由不去做。
不管怎么样，以下原则要遵守：
1.手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。）
2.不要删除。（那只是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）
3.别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出格子，或超出线。）
4.放松控制
5.别思考，别想着要合乎逻辑。
6.直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）
遵守以上规则，必须切实遵照，因为你的目标就是要竭尽所能回到最初的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到你把心灵实际所见与所感都写出来的地方，而不是心灵以为它该见到或该有的的感觉。
这是捕捉你心灵奇妙之处的绝佳机会，借以探索思想嶙峋不平的边缘，就像切根胡萝卜似的，让你的意识将纸张染得如生菜色拉一般五彩冰纷。
当你接触初起的意念时，你必须当个伟大的斗士，从这些意念写起。特别是在一开头的时候，你可能会感到情感洋溢且能量充沛，因而难以自持，但切勿停下。
这一节的观点是：你要一口气把你最真实的写法写出来，不要受其他任何想法左右。
三，把写作当成练习
那是我们的原始森林，我们在此凝聚能量之后，才开始修剪我们的庭院，写作我们优美的书籍和小说。
作者说：
这里是写作练习学校，和跑步一样，越常练习表现越佳，偶尔你会提不起劲，三公里的路程每一步都在靠近，可是你还是勉为其难地跑了，有兴致也好，没兴致也罢，你都得练习。
可不能做等灵感来了，想跑的欲望涌现了，才开步向前，灵感和欲望绝对不会自动来到，尤其当你身材已经变形，而且一直在逃避，更休想他们会来。
倘若你定期跑步训练自己的心智，去适应或不去理会那股抗拒的心情，你就是去跑，很可能在跑到一半的时候爱上了跑步，当你接近终点的时候，反而不愿意停下脚步，你一旦停步了，便渴望写下一次的跑步。
写作也是一样。当你一旦埋头写字，便会纳闷，自己怎么会耽搁了那么久，才终于坐在书桌前。
写作时不要说：我将写一首诗，这种心态会使你当场呆掉，尽量不要对自己有所期许，坐在桌前，你可以说：我有写出世上最烂的垃圾的自由。
写作练习的主要目的之一，就是学会信赖自己的心灵和身体，并培养耐性和不具侵略性的态度。
写作练习，拥抱你整个生命，但不要求任何逻辑形式。
就是现在，请坐下，把这一切交给你自己，不管你此时此刻脑中有什么，写出来吧。坚守这一刻，让自己不停的写下去吧。
这三章里，每一个字都是我想说的话，记得有句话说：总有人把你的心情表达的比你自己还要明白。
我读这三章就是这种感觉，作者在这三章中的观点都深深的说到了我的心里，让我有种“哇，对就是这种感觉”。
并且，其实在不知不觉的过程中，我就是这么做的。例如：
有的人说我写的不好，还瞎写。因为我知道：我有写出世界上最烂的文字的自由。
我一般都是用语音转文字的方式来写作，在我感觉我说完之前，我不会痛停下来修改错别字，不通顺的句子。
当然，这也需要练习，刚开始我也会停下来做这些事情，可是慢慢的我发现很浪费时间，而且一旦停下来就接不上思绪了，所以我一直说完，才会回来修改。
在第三部分里，作者还提倡给自己定一个目标，这个我是参考《微习惯》的目标策略来的，一开始规定自己100字每天，这个字数只要开始写，是不困难的，怕的只是不开始。
写了200天之后，我超额完成了自己的10万字目标，完成了30万字，于是今年的目标变成了100万字，每天应该是1800字左右，可是因为中间有的天数偷懒，还有一些文章被锁，导致现在每天需要2500字左右。
尽管这样，我也笃信自己能完成。如果没有东西写，抄书也要完成，不过我相信我不会抄书，我会用自己的文字完成100万字的。
其实初写者，只要记住五条原则，总会持续下来的。
最最终重要，记得文字首先是写给自己看的，首先取悦的是自己，然后才是别人。
现在很多观点都是：是写给别人看的，要获得收益，这也没错，看你的目的是什么喽。
但是对于没有自信的初写者，我还是不能认同这样的观点，因为开始最难，开始了之后才有可能有其他的可能。
如果一直不开始，那些所有的所谓伟大的目标都不可能实现。
所以，放下所有的思想包袱，开始写吧，当成自己与自己的对话，不香吗？
