这周体重一直维持在148斤左右，饮食控制的也还好。
每天坚持练习六字诀，感觉还不错。
每天都适当练习抖动放松，每次10分钟，微微出汗，感觉身体很轻快。
隔一天跑一次三公里，目前进步了一点，最近一次的成绩是13分53秒。
尝试了一下冰糖百合莲子银耳汤，除了百合比较难吃以外，其他都还好，只是刚吃，不知道有没有好的效果。
这一周一直都在看权利的游戏，很经典，里面的情节也很紧凑，逻辑性很强，感慨国产的电视剧很难拍出那么震撼的场面。
剧中人有各种各样的信仰，最终都没有逃脱现实的审判，不论你是善良，还是丑恶，正应了老子的那句话，“天地不仁以万物为刍狗”，都会被现实打败。
即便是这样，是不是随波逐流就可以了，有没有信仰都无所谓，我看倒也不是，不然，与行尸走肉一般，人生又有什么意义？
为自己所赋予的生命意义而活，死也死得其所。
坚定不移的贯彻自己的信仰，有时候是很困难的，诱惑无处不在，如何抵制诱惑，是一个难解的人生命题。
我相信，有些事情必定是遵循了循序渐进的法则，即便肉眼看不到，但是无形的台阶也必须一个一个的跨越。
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