1、孩子发烧的反面教训

      孩子周日的时候还稍微有点发烧，37度4左右，继续喝姜糖水，下午就退烧了。但孩子这次有个反面教材，下午的时候孩子吃了一些零食，还吃了三个砂糖橘，我本来想阻止孩子吃的，毕竟刚发烧完，脾胃虚弱，不适合吃这么多这些水果，奈何家里意见不一致，所以没阻止到。而且到晚上我本来想给孩子吃一点小米油就算了，但是孩子哭了，家里爸爸妥协了，尽管只是给了苍蝇那么大的一点肉，但孩子自己拿着大饼吃了一些，又喝了一点小米油，然后还吃了一些蔬菜，孩子贪吃，管都管不住。夜里孩子流鼻血了，下半夜还说肚子疼，吐了三回。我跟孩子说：你看，昨天晚上妈妈跟你说不要吃那么多水果，不要吃零食，晚上不饿就不吃了，饿了就吃点小米油，你没听妈妈的建议，小脾胃夜里就不干了，吃多了它不舒服，它就要让你肚子疼，就要吐出来，下回知道了吗？以后晚上回家里要是肚子饿得咕噜咕噜叫，咱们喝点小米粥咸菜，不咕噜咕噜叫的话，咱就试着不吃了，行吗？孩子点点头。慢慢来吧，孩子真的还小，不能着急。早上起来爸爸也说了：昨晚爸爸犯错了，看见你哭了就妥协了，让你吃肉反而是害了你，以后咱们要听妈妈的话，晚上不吃或者少吃。不过我心里知道，孩子能吐出来就是好事，至少没存在身体里，早上关照孩子喝点姜糖水再上学。【老师曾经说过，孩子发烧之后身体处于相对虚弱的状态，这个时候不建议给孩子吃包括肉蛋等高蛋白难以消化的东西，也不建议给孩子吃诸如水果、蔬菜等生冷偏寒性的东西，结果这次小孩刚退烧之后不仅吃了零食、还吃了水果、肉等，然后就发生了夜里吐三回的情况，真的是要长教训。】

   2、父母的关系继续破冰

       周六跟爸爸打的电话，爸爸很开心，这个已经分享过了。周日跟妈妈打了电话，妈妈也很开心。我跟妈妈说：“”我昨天跟爸爸打电话，他可开心了。我问他什么事儿这么开心，他说您对他很好，他心里很欢。”我妈妈有点不好意思的笑了。我继续跟妈妈说“我跟爸爸说，既然你觉得妈妈对您这么好，那您也要对我妈妈好才行哦，要好好表现才行”。然后又跟妈妈聊了一些家常。给妈妈打了生活费，妈妈说不要给她打，过年的时候给她的还没花。我说：没事的，您存着，我给生活费都是应该做的，您存着自己想怎么花就怎么花。看得出来妈妈最近心情不错，我要继续坚持，坚持给爸爸妈妈每周打电话。以前每次一打电话就害怕，因为都是不好的事情，现在每周一次的电话反而成了我期待的事情，期待听到爸爸妈妈的笑。昨天我还给我舅舅打电话了，我小时候有过三年时间在舅舅家里读书的经历，在我心里，舅舅和舅妈也就跟父母一样的地位，舅舅也很开心接到我的电话，我以后也要给舅舅多打一点电话。

    3、婆婆也给带来了好消息

      周末跟婆婆聊天，婆婆很开心，觉得自己很有福气践行黄帝内经吃水喝饭，每天都在直播间听课，婆婆睡眠很好，每天都能一觉睡到天亮，还每天跟着“从头开始”的视频做晨练，婆婆也减重了一些。更可喜的是，公公昨天说也开始细嚼慢咽了。我公公是大肚子，高血糖蘑菇，虽然还不能完全践行到位，但公公自己说要慢慢来，细嚼慢咽之后肚子开始软了，也小了一点，真的是开心。昨天一家人聊起来，全家人都认为小米是我们家的贵人，帮我们链接到了老祖宗的智慧，应该要感谢小米，每个人脸上都是笑靥如花，直说家里真的是有福气，能够得到老祖宗的加持。

    4、智慧与能量不足的事儿

最近经常听到朋友跟我说，自己没有足够的智慧和能量去处理事情。关于智慧与能量不够的这个事儿，我最近的一个感受是：自己身体能量弱的时候，其实很难去承受其他多余的负面消息或者负面能量，就很难做到耐心和用心。等自己的气血慢慢上来，气血足了，能量足了之后，就能够有力量去承受和化解更多的负面情绪了，我感觉自己也是吃水喝饭，稍微恢复了一些气血之后，才有能力去反思和改进，遇到父母不好的情绪的时候我能承接住，心平气和的对待，这样给到对方一些正面反馈，随之对方的情绪也会好转。这样多来几次，就慢慢的朝正向改变。

附：什么叫“吃水喝饭”？您没有听错，我也没有说错，不是喝水吃饭，是吃水喝饭！

吃水：一口水到嘴里，像吃饭一样，嚼嚼嚼，嚼10下20下是最基本的。

喝饭：一口饭到嘴里，嚼嚼嚼，36下以上是基本的，嚼成糊糊状、水状再下咽。

为什么要这么做呢？因为我们吃下去的所有东西要被消化吸收，这个消化吸收的过程就是一个发酵的过程，我们身体自带天然的酵素——唾液。

唾液含有丰富的消化酶，我们喝的水，吃的食物，和唾液充分地搅拌，才开始了食物发酵的启动过程。

食物经过充分发酵后，才能被脾胃充分有效地吸收，才能转化为我们身体所需的气血。

一日三餐，践行“吃水喝饭”，就是在调补我们脾胃，直接补充我们人体所需的气血，气血充足了，湿气少了，脾胃功能好了，身体自然就越来越好。