公园散步时，腿突然很沉重，有种一步一步抬着上台阶的感觉。
在这样的过程中体会到了，意识是大脑的产物，理论上是大脑在无形中接受了神经的反应，指挥意识。让我感悟到的是精神、灵魂是通过身体的载体而进行的，更多的是需要意识上的升华，思维模式的转变，这些才是发生质的变化的关键。
一切源于思想，思想源于意识，意识决定行动，行动决定现象。
发现了吧，一直改变或没行动的事情，是意识不够更深刻，没促成思想的转变。提升意识的高度，达到量的积累促使质的变化的结果就是思想的转变，思想的转变带来的感受就是对事情认知的变化，认知促使意识转变，促使行动
的开始
