今天剽悍晨读给大家分享的书是《一分钟视力革命》，我边听晨读边按照书中的按摩方法进行尝试。感觉这就是一种简单便于操作的眼保健操。上次做眼保健操的时候还是在小学的时候，已经是20多年前的事情了，随着年龄的增长，我们越来越不注意保护我们的眼睛，以至于我们很多人都戴上了眼睛，尤其是现在各种电子产品在不断的伤害着我们眼睛，我们真的需要这样的一分钟按摩法来保护我们的眼睛，让我们能有个好视力，或者说让视力不再继续恶化。
1、拍打法
经过使用拍打法后第一个感觉就是头脑更清醒，人更有精神了，尤其是现在要入睡的时候，拍打手臂和小腿后感觉更明显。我想应该是人精神后，眼睛更明亮吧
2、按摩法
按摩法就是真的如小学时的我们常做眼保健操，对眼睛进行充分按摩缓解视觉疲劳。
3、映像法
这个我刚才试过后暂时还没有效果，可是是夜间光线不好，明天白天再试一试吧。我想到了我的一个同事，他眼睛也有200多度，但是他开车从来不戴眼镜，他说他能看得见，不耽误开车。我想这就心里暗示作用吧。内心足够强大，视力也会得到很好地恢复！
