去年一年让我懂得了健康的意义，平时会定期体检，及时检查健康漏洞。最近一次就查出来甘油三酯水平偏高，也是没想到刚过了三十岁就高血脂了。为了健康，增加了运动量，改善了食谱，还需要补充有助于降低甘油三酯的欧米茄3，本来想买鱼油，刚好看了一期BTV北京卫视播出的《全民健康学院》，种草了BTV磷虾油。前不久爸妈刚让我下单了磷虾油，当时也没在意，只记得跟我说这个北京台磷虾油比鱼油更好吸收。现在都在说北京卫视磷虾油能管理身体油脂，相信很多人都不了解磷虾油是什么？为啥这个北京卫视磷虾油这么有人气，赶紧和我一起看看究竟是虚张声势还是真有料！
先从北京台那期《全民健康学院》节目说起，主要介绍了动脉粥样硬化的诱因和管理方法，还提到了磷虾油对于血管健康的意义，简单说来磷虾油和鱼油差不多，都是用来给人体补充欧米茄3的营养补充剂，大家对欧米茄3比较熟悉，这类不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平，促进血液的循环，还对缓解关节炎有一定的作用，近两年，在韩国、欧美等地，磷虾油的人气已经逐渐超过了鱼油，成为管理心血管健康的重要食品，还得到了“血管清道夫”的称号。
磷虾油提取自一种叫做磷虾的浮游生物，这种生物生活在南极，寒冷的南极海域没有受到污染，非常纯净，再加之磷虾属于食物链最底端的生物，也免去了被其他生物污染的危险，清洁度非常高。磷虾油同样富含欧米茄3，但是和鱼油不同，磷虾油中含有的是以磷脂形态的欧米茄3，磷脂这种成分有什么作用呢？
北京卫视《全民健康学院》还用磷虾油做了实验，展示了磷脂的亲油性和亲水性，所以它可以轻松的乳化猪油，看得时候觉得，哇！真的神。再想想也就是说平时吃油多的人如果服用磷虾油，身体和血管中的油脂，也能被溶解代谢掉，不堵塞的话血液循环变好，所以之前听说磷虾油能够改善血栓、降低胆固醇和血脂原来是这个道理。而且磷脂的亲水性也可以让磷虾油中Omega3更多的被人体吸收，所以这个最近话题性很高的北京卫视磷虾油的吸收率要高于鱼油，难怪这么多人都看上了这个磷虾油，还真有点料。
看来磷虾油确实能更有效的补充欧米茄3，但是各种磷虾油品牌越出越多，网上随便一搜就让人眼花，要是碰到不合格的产品，反而对身体有害，节目里也说了磷虾油的核心成分是磷脂，磷脂含量的高低直接影响了磷虾油功效的好坏，所以选磷脂含量更高的产品应该更有帮助，当然安全认证少不了！
目前国内市面上出现的磷虾油大部分都没有明确标识磷脂含量或磷脂含量比较低，这次在直播互动的环节中主持人和主任医师也介绍了一个磷脂含量高达56%的磷虾油，叫磷虾56，搜了一下，还挺不得了，这个磷虾56还真是韩国很有名的磷虾油，还获得国际FDA GRAS认证，和韩国食品药品监督管理局的合格检测。那质量应该没问题，怪不得爸妈让我买这个同款BTV磷虾油呢。
这么看来补充欧米茄3目前比起深海鱼油，这个人气北京卫视磷虾油也是不错的选择，不过大家在选择磷虾油时，一定要记住检查磷脂含量和是否获得质量安全认证，要是挑花眼，也可以直接get同款BTV磷虾油，毕竟登上北京台的磷虾油感觉质量安全还是有保障的，大家平时也要多多管理身体油脂，别和我一样年纪不大，得上三高前兆就不好啦~
