2018.8.17 星期五 晴
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今天是七夕了，不知不觉又到了八月中旬，时间过得快呀，转眼间荣荣就又要走了，想想还真是舍不得呀。
晚上趁着她下班我过去陪她过一个七夕，本来她要是没有班的话，今天一定会出去走走的，不过她上班累了一天，也就不让她出来了，直接在她家附近找了地方吃的饭。
大概对于我这种没钱的月光族来说，也就这样了，谈不上具有“仪式感”，随随便便的一顿饭。
这样的日子真的让人觉得没有那么多的盼头，也许只有当时能和恋人“沉浸”在恋情中，可一旦现实的巨浪拍碎了浪漫，而那时自己也没有一搜能禁得住巨浪的轮船，面临的就是更大的麻烦。
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自我设限说白了就是没干正紧事光想那些有的没的事，所以所有明天的焦虑都可以通过今天的努力来缓解，即使实际的物质没有太多改变，那也能够让瞎想的思绪回归专注。
重点就在于如何不让自己去乱想，心里负担太多就成了拖累，压力可以成为动力，但是太多的压力反而就“飞不动”了。
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首要目标就是要改变现状：
一、拖延症
既然有拖延症那就立即执行，不要给自己“喘息”的机会，也不要去找多到没边的理由，就一个字，干！
二、不专注
通常做事的时候常常会走神，这就是效率低下的原因之一，为了专注就要剔除所有杂念，可以试着进行冥想，做事之前可以先冥想一下，让自己进去到一定的安静程度，让心不那么浮躁。
三、焦虑
焦虑很常见，有焦虑也很正常，毕竟我们都是普通人，有焦虑不可怕，可怕的是你相信了你所担忧的，在内心中，有百分之八十的担忧都是自我设限，没错就是这样，只要努力就好，不需要多想。
整理是可以缓解焦虑的，整理房间，整理书桌，整理什么都好，整理过后的成就感会让你摆脱焦虑的尾随！
四、日程安排
这是一个很重要的细节，日程安排可以大幅度提高一天的利用率，然后通过日记更能反映自己这一天的状态。
不妨每天的早晨或者前一天的晚上花上十几分钟“安排安排”自己。
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相信自己，总归没问题的！
学会控制自己才能突破现在的境地！
晚安！
