A 感恩三件事：
1.感恩今天通畅的路况，我到家比平常早些，从从容容准备晚餐。慢慢享受做菜的时光。
2.感恩美娟的书写，敞开真实真诚，打动我的心。链接与交流是这样的美好。
3.感恩今晚家人光盘行动，连饭都不够了。美食疗愈人。
B 感恩1个⼈
感恩亲爱的爸爸妈妈，电话总是很开心，也总是听到关于身体恢复的好消息。身体里真的住着神医。我们给予关注和遵守，健康就会自己运作体现到身体上。感恩爸爸妈妈给我的信任和支持，感恩他们对我新事业的认可和祝福。
C 发送祝福给⼀个不喜欢的⼈或事（转化负⾯情绪）
今天摸鱼一天，但是并不舒服，因为有正事没去做。摸鱼时心里总是惦记着，有种偷偷摸摸的自我评判。感恩这个不舒服和不认可，让我知道，逃避心理的摸鱼其实很消耗。祝我后续提高工作效能，做好事项安排。专注高效地工作和轻松舒畅地玩耍！越来越清闲。
