在人际交往中，很多人总是感慨说，我就是心太软了，所以才会有这么多的事情。
其实很多人并不是心软，是为了获得在别人眼中的“好人形象”而心软，才会出现问题。因为想要成为别人眼中的好人，你就会不去做别人人眼中“不符合好人”身份的事情。
比如，你会为了获得别人的好评，而做一些自己不想做的事情，甚至和自己价值观相违背的事情，浪费自己的精力。
这样做的后果是，你在做任何事情的时候都会压抑和纠结。而这种压抑和纠结时间久了，都会转化成对身体的伤害。
歌词唱到:“我总是心太软，心太软，把所有问题都自己扛”，而这个“扛”的过程，就是侵害身心健康的过程。
有研究发现，如果一个人已经有压抑，纠结，痛苦这些负面情绪，但他不表现出来，那么他会因为精神压力太大，而导致头痛，高血压，或是精神上的其它疾病。
而那些想办法释放负面情绪的人，可能一时之间会失去人与人之间的信任和好关系，但比起抑住自己负面情绪的人来说，身体会好一些，不会导致额外的疾病。
简单的说，人吃五谷杂粮，总会生病。善于释放情绪的人，会少一个生病的渠道，而抑制自己情绪的人，会多一个生病的渠道。
有医学家发现:抑制心里不安的能力和患有躯体形式障碍的概率成反比。通俗点讲，躯体形式障碍是一种神经症状，主要表现为心理问题导致身体上的病症。
一个人越有能力疏导自己的负面情绪，他就越不会得躯体形式障碍。
一个“心太软”的人受到的伤害除了以上说的，最重要的是，这种伤害不是一锤子买卖，而是持续不断的。
会主动伤害别人的人，对心软的人都很敏感。而心软的人，也容易把伤害者吸引过来。也就是说，在消耗自己的人身边，总是有“带有敌意的攻击性的人”。
所以，心软的人周围会一直被伤害者包围，他也会一直受到他们的伤害和消耗。如果他们从这种执念中走不出来，那么他们很可能将要面临一辈子的折磨。
我们可以心善，但不可以心软。这种心软换来的赞赏，好评和人际关系，也是低级，无用，不会长久的。
