这是一本告诉我们要摒弃琐碎而无足轻重的生活，追求真正重要而有意义的人生的书。此书作者是被称之为“21世纪的史蒂芬·柯维”的格雷戈·麦吉沃恩，一名精要主义的提出者、倡导者和领导者。
我们经常会因为不知道如何拒绝别人的要求，而使自己狼狈不堪；也经常感觉既定的目标总是被琐碎小事扰乱，而导致效率低下；并且预估的时间总觉得不够用，造成工作经常延迟……那么，你要试着精简你生活中那些无足轻重，不必要的事情了。
01为什么要追求精要主义？
精要主义=更少，但更好≠几乎一切都不重要。
大千世界，困扰我们的事情太多太多，但是拥有价值的事物所占比重并不多。要想成功，就必须专注到你必须要做的事情，摒弃给你带来干扰。而伴随成功而来，是随之增多的机会和选择，这个时候，如果你不专注你之前通向成功的点，那么你将容易陷入“盲目追求更过”的境地。而反过来，若想走出困境，你必须严格追求“更少，但更好”。坚持不懈的去追去精要事务，排除非精要的一切。就像林语堂先生所说：生之智慧，在于摒弃不必要之事。因此，想让生活充满意义，就必须坚持精要主义。
02精要主义的核心思维模式
精要主义其实是让我们跟贪多求全，事事应允说再见，它的本质是“我选择我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”。
那么精要主义的核心思维模式是什么？
就是：选择—甄别—取舍。
首先，不要遗忘了你的选择能力，运用你的选择权。我们常常会因为选项太多，纠结在答案中痛苦不已。通常，我们会抽身而退或者干脆逃避，接受所有选项，令自己的选择能力慢慢被蚕食，慢慢沦落到服务他人的选择或者自己过去的选择。而精要主义者则高度重视选择能力，掌控选择带来的力量，决不把选择能力拱手相让。
其次，区分重要的少数和不重要的多数。从小的教育告诉我们，遇到困难和挑战，告诉自己，困难都是纸老虎，只要努力，我一定可以打败他们。所以我们坚定的迎接各种挑战，不管它对我们是否重要，是否有意义，哪怕我们已不堪重负。而精要主义者奉行“更少，但更好”的原则，花更多的时间来辨别哪些是真正重要的事并加以追寻，同时淘汰那些不重要的多数，以便拒绝出现的好机会，拥抱真正的契机。
最后，大胆舍弃，追求真正想要的东西。都说鱼和熊掌不可兼得。可是在实际生活中，我们却总是想既要鱼也要熊掌。我们经常会思虑，怎样才能两者兼得，却很少问自己，哪个是要舍弃的。面对取舍，精要主义者则会问：我要的是什么？然后权衡利弊，选择对自己更有利的一面，而不是等着别人的驱使，或者让自己陷入困境。
03怎样成为精要主义者
成为精要主义者第一步就是：探索出什么才是真正重要的。它包含：抽离、审视、游戏、睡眠、精选5个要素。
i.抽离。每天给自己留出空间，设计人生，专注探索，阅读思考，让自己从忙碌的生活中抽身而出，以便让自己得以后退一步，看得更清。
ii.审视，倾听话外之音，领悟言外之意，关注真正重要的事情。放眼全局，不去纠缠细节。去粗取精，自律地调查筛选。每天写写日记，成为自己人生的记录者。最好在去实地探索，捕捉不正常和不寻常的细节，认清问题的本质。最后还应该明确问题，走出逃避推诿的怪圈。
iii.游戏，拥抱内心孩童的智慧。让游戏重回日常生活，从过去的经历中开发出有关游戏的记忆，让儿时的激动重现。并用它来激发创意。
iv.睡眠，保护你的身心资产。我们要对自己的思想、身体和精神进行足够的投资。粉碎睡眠的恶名，保护我们最重要的资产。在工作中不妨也采取一些措施来明确地鼓励睡觉。
v.精选，只接受前10%的机会。我们要制定一种既有选择性又明确的标准，如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。我们要大胆放弃“不错”，等待“最好”。
第二步就是：排除，摆脱无意义的多数。它包含：澄清、勇气、放弃、编辑、边界5个要素。
vi.澄清，做一个以一当千的决定。精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。因此“很清楚”不够，“真的清楚”才行。只有目标真正明确，才能达到真正优秀。
vii.勇气，优雅说“不”的力量。你要勇敢的说“不”，虽然这是用人气换尊重，但一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。但优雅地说“不”并不代表必须使用“No”。
viii.放弃，止损就是最大的赢。首先不要强己所难，该放弃的时候要放弃，你可能觉得现在放弃很可惜了，因为毕竟花了很长时间，在面对沉没成本，最好是该忽略就忽略。而且我们要勇敢的承认失败，不要害怕错过，让成功开始。
ix.编辑，看不见的艺术。我们总会遇到很多不错的选项，这时候，你应该狠下心来，删减掉那些好选项。因为，不是所有的好选项对你而言都是有意义的。
x.边界，设定界限会带来自由。不要把别人的问题，变成你的问题。你应该设定界限，这样才会拥有自由。
第三步：执行，让有意义的少数做起来毫不费力。它包含缓冲、扫除、进步、心流、专注5个要素。
i.缓冲，充足准备带来优势。做好情景规划，并作出完善的准备，预留时间的时候，不妨比预计时间多留50%甚至更多，让我们执行任务的时候少些阻力。
ii.扫除，锁定你的“最慢行进者”。首先要明确核心目标，确定扫除的障碍是什么；然后锁定障碍，扫除障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍，应该从小处开始。
iii.进步，小胜的价值。不妨先问问自己，对于我们努力要完成的重要任务，有用且有价值的最小进步是什么？然后一个一个的去完成它。最终取得最后的胜利。
iv.心流，常规造就天才。为你精要事物设置一个常规模式，变成你生活中的默认配置。
v.专注，当下最重要的是什么。专注当下最重要的事情，给你的清单排列优先顺序。
所以要想避免碌碌无为，那么就精要设计你的人生吧！
