秋冬季节，本来是进补好时节，进补能提高人体免疫功能，有助于体内阳气生发，促进新陈代谢，缓解畏寒等老毛病。
但现代人普遍存在血脉不通,补进的物质无法通过血液循环系统,抵达全身各组织、细胞,造成传统补肾法“补而不达”的弊病,补肾不成,反而瘀积成毒,损害肾的健康。
所以，血脉畅通才是进补的前提必要条件。每天早上疏头、扣齿、按耳朵，一有时间就用力拍打裤腿两侧，即胆经，电脑族、学生族至少隔一小时就要活动活动，拉拉筋之类的，总之，唯有血脉畅通无阻，营养才能到达身体的任何一个地方，这种补才有效，否则都会成为瘀堵，成为垃圾。
