现在失眠的人非常多，而且越来越年轻化，社会高度发展的同时，我们的压力也是前所未有的压力山大，所以失眠人群逐年上升，再也不是老年人的专利了。

现在湿气重的人很多，古人有一湿难去的说法，湿这个邪气，和寒在一起，成寒湿，和热在一起成湿热，湿气重的人经络容易淤堵，经络淤堵是万病的前提。

五脏阳气各自的运行都有一个特定的方向，一旦偏离便造成失调。

人体圆运动以左肝右肺，上心下肾，脾胃居中为生理的基础。

阴虚体质的人体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的燥热。在暑热季节时,常感到眼睛干涩、口干咽燥,总想喝水,皮...

不管治什么病，你只要记得一个大原则，

肝气上达于心，心得阳为喜，喜能鼓动心火蒸腾。

现代人失眠其实挺多的，一方面压力大，焦虑，別说实现梦想了，不想把生活过的一地鸡毛都很困难，另一个方面，坐的时间实在太长，缺乏运动。

夏季，很多人容易上火，口舌生疮，小便不利，心烦等，淡竹叶可以帮你忙。