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阳气在白天和夜晚各在人体内走行二十五周，共五十次。白天阳气行于三阳经，夜间走三阴经，所以白天宜活动，夜间应休息。
春季食养可是很重要的。食养优于药治，取用方便，顺应自然，老少皆宜。春季万物生发，阳气发越，应少吃油腻之物，免得助外邪。
湿邪有三个显著特点哦。其一，它是阴邪，会损伤阳气。其二，重且浊。其三，粘滞。
在压力状况下，大脑思维会处于被压制的状态。
心智是开心的基础，幸福是每个人都需学会的能力。心智是通往幸福的关键。
初春时节，阳气渐生但阴寒未尽，处于冬春过渡期，好多人会出现反复感冒咳嗽、鼻炎、手冷脚冷等症状，这或许是护阳没做好哦。
人体内部存在着一个神秘的HPA轴，它是人体的应急保护机制。
肺脏处于高位，主宰一身之气，经口鼻与外界直接相通，而且肺脏娇弱，是身体薄弱部位之一。
提升能量并非需要复杂的计划，从日常小事入手便能慢慢积累。
惊蛰时节是养生的好时机。此时人体肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生要顺应阳气生发，适应万物始生的特点。虽然气候转暖，但气温变化无常，惊蛰也是流行性疾病多发之时。
压力是影响健康的一个重要因素。压力与健康存在不容忽视的关联。
春季阳气生发，肝气旺盛，中医讲肝木克脾土，肝气过旺易伤脾胃。而且在南方，雨水过后天气潮湿，水湿、寒湿之邪也会损伤脾胃。
人体的腧穴都有各自特定的位置。
对于普通人而言，在多数情况下，每年低于100mSv的辐射量，增加患癌风险的可能性极低，远不及吸烟。
穴位，其学名是腧穴，蕴含人体健康的神秘密码。
肝主怒，而控制欲源于安全感的缺失。
人体的五脏六腑各有一个原穴与之对应，总共12个原穴，它们位于腕、踝关节附近，是脏腑的元气经过和留止之处。
抗衰，是许多人关注的话题。
在起居管理上，子时（晚上十一点到一点）走胆经，丑时（凌晨一点到三点）走肝经，这段时间可是血液归肝、身体猎杀癌细胞、分泌成长激素与褪黑激素的关键时段。
通常来说，影响基因开启或关闭的因素主要有以下四项。
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