现代饮食中最令人担忧的是，许多食物含有高纯度的精制糖和碳水化合物，但大多数人还没有意识到他们一直在吃这些食物。

当我们的身体在紧张的状态下，生化系统会发生一系列的变化。

治病和打仗是同一个道理。

桂圆肉用来吃，可以饱腹，可以助眠。

红色:覆盆子和石榴含有的鞣花酸是一种多酚，可以阻止基质金属蛋白酶的释放，这种酶会在紫外线照射皮肤时分解胶原蛋白。

圆运动其实就是阳气不断释放与收藏的循环过程。

根据春夏养阳，秋冬养阴的原则，要考虑顺应四季调治相关疾病。

肺和肝的关系，肝属木，在健康的身体里，肺金会克制肝火太旺，如果肺虚了，克制不住肝火，所以，脾气不好，容易发火的人不一定是肝出了问题，很有可能是肺...

身体中的所有细胞都在不断地分裂，这是生命的必然过程。