保持各种营养均衡，人有五脏六腑，五谷五味入五脏六腑，才能充养12经脉。

为什么维生素如此重要？免疫细胞的细胞膜需要足够的维生素C和维生素E来维持稳定。

要进行饮食的生活习惯调护，就必须要合理忌口，科学进补，食药并重。

癌症的发生，除了部分与家庭遗传因素有关外，大部分的癌症与不良生活习惯和饮食习惯相关。

大肠者，传导之官，变化出焉。

病是外添的。性格好，病魔跑。三分药，七养，善治不如善养。

人的身上一共有12条经络。膀胱经的走行路线最长，穴位众多。

长期适量食用葡萄对健康大有裨益。

每天适量食用紫甘蓝，通常是100-200克，会给身体带来一系列积极的变化。